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討論串[討論] 如何打手槍時大量消耗卡路里?
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[討論] 如何打手槍時大量消耗卡路里?
推噓39(39推 0噓 15→)留言54則，0人參與, 最新作者DuncanHines (DuncanHines)時間7年前 (2016/08/25 01:10), 編輯資訊
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如果可以邊打手槍邊消耗卡路里真好. 這樣就可以快樂減肥了~. 應該如何才能讓打手槍變成一個消耗大量卡路里的運動?. 譬如使用什麼器材之類的嗎？. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.28.174. ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/
#2
Re: [討論] 如何打手槍時大量消耗卡路里?
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 最新作者KaworuNagisa (新阿姆斯特朗)時間7年前 (2016/08/27 13:30), 編輯資訊
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身為專業打手槍手(打自己的不是打別人的). 一天打3槍早中晚各一槍只是基本~ 有時候肥宅假日比較閒一天打7次也很正常~. 但是肥宅怎樣能打手槍打成瘦宅呢?. 某天我突然發現在打手槍的時候 八塊腹肌的最下面兩塊非常的硬 感覺用很多力. 身為前蛙人的我就想到，是不是可以用這個力量來鍛鍊呢?(前的意思大家
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#3
Re: [討論] 如何打手槍時大量消耗卡路里?
推噓5(5推 0噓 0→)留言5則，0人參與, 最新作者doggy1985 (火鍋人)時間7年前 (2016/08/27 14:30), 編輯資訊
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這個問題很開心能為你服務. 你問如何打手槍時消耗大量卡路里. 我的回答是這樣的. 我建議你要先穿著球鞋、運動服、有拉鍊的運動褲、棒球帽、太陽眼鏡. 接著要以快樂輕鬆的心情出門. 走到你家附近的派出所門口. 快速拉開拉鍊. 搓動. 接著跑進派出所. 這時要注意時間差. 一進去就可以衝出來. 然後邊跑邊
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#4
Re: [討論] 如何打手槍時大量消耗卡路里?
推噓13(14推 1噓 1→)留言16則，0人參與, 最新作者Zionward (西那蒙)時間7年前 (2016/08/27 16:22), 7年前編輯資訊
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(1). 去捷運站挑選一台下樓電扶梯，站在終點處往上走，於是可造成. 踏階機的功能. 然後邊踏邊打手槍. 如果要增加心跳數，可背10kg包包，但記得每一小時休息15分鐘. 搭配足部拉筋（將腳尖拉近小腿）. 以免足底筋膜炎. (2). 選定一班公車，上車後打手槍，到站後下車，跟在後面跑，. 直到下一站
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