Re: [閒聊] 每天吃 15mg鋅 對功能哪方面會有幫助?

看板sex作者 (老派)時間2月前 (2024/02/21 23:38), 編輯推噓10(10推 0噓 8→)
留言18則, 13人參與, 2月前最新討論串2/4 (看更多)
※ 引述《freertos (@@)》之銘言： : 買了一包便宜的鋅 : 如果每天吃 15mg鋅 (100%攝取量) : 對功能哪方面會有幫助? : 硬度/ 持久/ 會有幫助嗎? : 還是只是讓精液量變多. 精子品質比較好? 一個年過40為了拍片還要月射超過30發的大叔來跟你說 "運動" "運動" 還是"運動" 吃那堆精氨酸 MACA 魚肝油 鋅等等都是輔助 年齡到了"自產"能力當然會降低 吞那些東西是維持自體需求量 一星期內 最少維持七小時的重訓+有氧才是上策 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.235.184.228 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/sex/M.1708529939.A.B0D.html
推
02/22 01:16, 2月前 , 1F
唯一解答，有氧
02/22 01:16, 1F
推
02/22 01:40, 2月前 , 2F
七小時以上，代表是每天至少一小時?
02/22 01:40, 2F
推
02/22 01:47, 2月前 , 3F
每月30發以上！
02/22 01:47, 3F
→
02/22 01:47, 2月前 , 4F
這不是一般人會有的頻率啊~
02/22 01:47, 4F
→
02/22 01:47, 2月前 , 5F
所以運動量減半也很有幫助了吧？
02/22 01:47, 5F
推
02/22 03:07, 2月前 , 6F
今年要40了 運動真的有
02/22 03:07, 6F
→
02/22 03:07, 2月前 , 7F
效
02/22 03:07, 7F
推
02/22 07:21, 2月前 , 8F
推
02/22 07:21, 8F
推
02/22 07:57, 2月前 , 9F
所以是哪片
02/22 07:57, 9F
→
02/22 08:23, 2月前 , 10F
已羨慕的工作！！
02/22 08:23, 10F
→
02/22 08:50, 2月前 , 11F
我一週7天重訓加有氧，怎麼也沒這麼厲害QQ
02/22 08:50, 11F
推
02/22 11:28, 2月前 , 12F
運動真的有差，練腿隔天比較容易硬
02/22 11:28, 12F
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02/22 13:19, 2月前 , 13F
是阿，年輕時根本不用吃這些，但年輕確實好動
02/22 13:19, 13F
推
02/22 16:34, 2月前 , 14F
做愛也是有氧運動嗎？
02/22 16:34, 14F
推
02/23 08:49, 2月前 , 15F
運動當然有差,但那是跟同年紀的比
02/23 08:49, 15F
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02/23 08:49, 2月前 , 16F
40歲再怎麼運動也很難回到自己18歲那種狀態
02/23 08:49, 16F
推
02/23 23:13, 2月前 , 17F
我老公今年要38歲了，他也是每天早上會去晨跑一個小時，
02/23 23:13, 17F
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02/23 23:13, 2月前 , 18F
還有固定一個禮拜有3、4天，會去健身房運動做重訓
02/23 23:13, 18F
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