Re: [閒聊] 我的性功能障礙好像改善很多
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12/13 08:43,
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雖說是其他篇的推文，但這問題有點偏離那篇的主旨，想說另外開一篇回
感覺有鄉民也會有興趣，詳細說明一下我服藥的過程好了
我第一個月聽醫師建議，每天吃2.5mg，也就是半顆，不論有沒有要做愛也是照吃
醫師說目的在先試試看增強流往陰莖的血流
如果這樣有效，就代表我不是內分泌造成的陽痿，吃藥就能改善了
反之就要去新陳代謝科抽血驗雄性激素之類有無衰退
吃了一個月後回診跟醫生說反應不錯，每天都晨勃，做愛、打手槍也硬得很滿意
醫生就說那代表我的雄性激素沒問題，只要吃藥就搞定
犀利士可以自己看狀況，每週只須固定挑個幾天吃當保養
於是我就變成每週吃三次、一次也是半顆，簡單來說30顆5mg可以吃四個月
吃了兩個月就經常忘記吃，因為也沒有在天天做愛也不是慢性病的藥，就常忘記
三個月後隔更久，最長兩個多禮拜都沒吃
還是可以經常晨勃，甚至沒吃藥做愛一樣硬、一樣可以做到滿意才射精
上週跟醫生回報這狀況，就說我進步得很快，照這狀況一星期吃半顆保養就好
我可以等到做愛前得想表現更好一點才吃，甚至不想吃也行
但我未來肯定還會繼續去拿藥
結論：
我就醫半年後是以
「每天半顆→每兩天半顆→一星期半顆甚至不吃」的步調在好轉中
我一開始也以為是要天天吃，但就我的情況來說是不需要的
可能是我的血流真的有打通了才能硬得那麼滿意吧
就我所知也有其他鄉民跟我進行同樣的療法，希望你們也可以分享一下心得
看看我們的情況是不是類似，來做個對照組，不然只有我的心得也太單方面了
害羞的話我可以幫你們發文的
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※ 編輯: kawazakiz2 (59.124.84.31 臺灣), 12/13/2022 09:39:24
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https://i.imgur.com/ffwssBn
除了每週一小時教練課，其他大多都照教練教的課表自己去練
一禮拜至少去自主訓練一～兩次，夏天有到三次，最近比較懶
重訓加上休息大概就是40分～1小時，結束再補15～20分鐘的滑步機（坡度約在3～6）
再補15～20分鐘的滑步機是這個月才追加的
想說看看能不能燃脂
搶不到器材就是用滑步機做有氧，若有重訓就是20分鐘，沒重訓30～40分鐘
不外乎就是背槓深蹲、相撲、傳統硬舉、臥推，然後外加一些核心運動、滑輪下拉之類
還有羅馬尼亞硬舉也是會做
但我目前都還沒到自身體重，尤其臥推超爛的推不到50公斤
我自己最喜歡做相撲、傳統硬舉，拉起來超有成就感的
還都會停個3～5秒才放掉，但教練都說我在浪費力氣
羅馬尼亞硬舉做起來也是頗有成就感的
而且可以練到屁股和核心，懂的就懂
因為不是大重量，我組間都是換完槓片喘個30秒就繼續了
很少在滑手機練手指，會碰到手機時就是傳我練的組數給教練看
大概就是這樣，但還是要量力而為
我這樣的運動量是有教練許可的，不是悶著頭亂做一通
想看我的課表我再打出來
※ 編輯: kawazakiz2 (101.10.10.127 臺灣), 12/13/2022 17:21:54
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12/14 02:48,
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