Re: [討論] 提供另一半更好的生活 卻滿足不了她
※ 引述《jengjenglin (Jenni)》之銘言:
: (幫朋友代PO)
: 我是一個平凡的上班族,為了家庭開銷每天我都要上班,回家的時間都很晚了
: 有時候老婆會暗示她想要做愛,可是我每天都很愛了,每次提槍上陣不到3分鍾就振亡了
: 反而讓我老婆更生氣...
: 這也不是我願意的呀! 我到底該怎麼辦? 真的是兩頭燒阿...
你運動量不足導致性能力大減
像你這種沒時間運動的上班族,若想花費短時間增強肌力
我強力推薦練習深蹲,深蹲主要強化大腿肌肉與臀部肌肉
訓練大腿肌肉時,人體會分泌最多的睪固酮,對於性能力助益甚大
而且做愛使用的核心肌肉群裡,大腿肌肉也扮演重要角色
深蹲耗費的時間少,健身效果卻非常強大
每天只要花5分鐘
https://www.youtube.com/watch?v=yRtbjm4Bv0s
深蹲入門影片
初學者剛開始接觸兩個禮拜,肌肉酸痛到讓你想大罵哭爸
但只要你持之以恆捱過一個月
你會發現自己在床上堅挺的時間更久了
練深蹲才是男人的王道!
P.S.如果你三分鐘就繳械,卻連每天5分鐘都懶得練
你以後求醫花費的時間心力絕對不止於此
為了以後婚姻與人生的幸福,練深蹲吧!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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討論串 (同標題文章)
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完整討論串 (本文為第 3 之 4 篇):