Re: [討論] 提供另一半更好的生活 卻滿足不了她

看板sex作者 (挖挖挖)時間10年前 (2013/12/04 15:56), 編輯推噓9(906)
留言15則, 9人參與, 最新討論串3/4 (看更多)
※ 引述《jengjenglin (Jenni)》之銘言: : (幫朋友代PO) : 我是一個平凡的上班族,為了家庭開銷每天我都要上班,回家的時間都很晚了 : 有時候老婆會暗示她想要做愛,可是我每天都很愛了,每次提槍上陣不到3分鍾就振亡了 : 反而讓我老婆更生氣... : 這也不是我願意的呀! 我到底該怎麼辦? 真的是兩頭燒阿... 你運動量不足導致性能力大減 像你這種沒時間運動的上班族,若想花費短時間增強肌力 我強力推薦練習深蹲,深蹲主要強化大腿肌肉與臀部肌肉 訓練大腿肌肉時,人體會分泌最多的睪固酮,對於性能力助益甚大 而且做愛使用的核心肌肉群裡,大腿肌肉也扮演重要角色 深蹲耗費的時間少,健身效果卻非常強大 每天只要花5分鐘 https://www.youtube.com/watch?v=yRtbjm4Bv0s
深蹲入門影片 初學者剛開始接觸兩個禮拜,肌肉酸痛到讓你想大罵哭爸 但只要你持之以恆捱過一個月 你會發現自己在床上堅挺的時間更久了 練深蹲才是男人的王道! P.S.如果你三分鐘就繳械,卻連每天5分鐘都懶得練 你以後求醫花費的時間心力絕對不止於此 為了以後婚姻與人生的幸福,練深蹲吧! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.187.80.233

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深蹲好
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好像練國術在蹲馬步喔
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加油!為了女鄉民的幸福,開放男鄉民糾團練深蹲 ININ DER~
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腿阿 深蹲 練兩隻強三隻
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跟著影片作五分鐘竟然流汗了= =
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進階版是啞鈴深蹲,像坐椅子向下蹲,膝蓋別超過腳趾
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重訓不建議集中某部位容易受傷,一次是練組數不是分鐘
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依體力限度去計算,看一次要做幾下,第二次可以減少
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深蹲還不夠,可能是會陰的平滑肌無力,可以加凱格爾訓練
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男生有會陰? 我以為只有女生有
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自己去google,會陰還可以解釋成人體的一個穴位
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順帶一提,人體有很多穴位也有壯陽功能,可以自己研究
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腰馬合一是吧
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保重膝蓋
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天天吃阿鈣,我有健康的膝蓋。
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