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討論串[疑問] 「飯水分離」養身法?
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#3
Re: [疑問] 「飯水分離」養身法?
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者nautasechs (Ego sum Marcus)時間13年前 (2012/12/01 13:45), 編輯資訊
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我也是實行飯水分離近一個月,這方法絕對不是叫你不要喝水,而是晚上喝,要喝多少沒限制.而且書上不是說分階段嗎?初階者只要餐前餐後兩小時不喝水就好了,喝水時間不渴就不喝.. 絕對不是不喝水.. 我的食量本來就不大,一天兩餐(早/晚)也已經半年多了,但以前白天沒事就是一直灌水.. 就如deepseamin
(還有609個字)
#2
Re: [疑問] 「飯水分離」養身法?
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者deepseamind (【主動】)時間13年前 (2012/11/29 15:58), 編輯資訊
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大家好，飯水分離這本書我有買，. 它真的有效，但做起來很辛苦。. 我個人的經驗是如下：. 一、【執行方法】：早午餐皆不喝水，僅在晚餐後兩小時喝。. 二、【執行時間】：一個月. 三、【心得】：. 1、舌頭和身體可以判斷食物的新鮮與好壞。. 例如，吃某家的零食後，頭很暈，還有喝了路邊的手搖紅茶不舒服。.
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#1
[疑問] 「飯水分離」養身法?
推噓4(4推 0噓 8→)留言12則，0人參與, 最新作者BookLearn (當時明月在 )時間15年前 (2011/03/25 22:41), 編輯資訊
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最近在書店看到兩本新書，都是討論現代人水喝太多的問題. 沒事也要灌一口開水的習慣，是各種慢性病的根源(那兩本書講的). 其中有一本叫做飯水分離陰陽飲食法，作者是韓國人. 書中提出了一種完全與營養學相反的理論，要現代人少喝水. 作者認為水要在人體最缺水的時刻喝，才會有效. 吃飯時不可喝湯湯水水，因為他
(還有374個字)
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