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討論串[疑問] 很嗜睡要吃保健食品嗎
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[疑問] 很嗜睡要吃保健食品嗎
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者ginakitty (小清)時間14年前 (2010/08/15 20:42), 編輯資訊
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原PO以前是個夜貓族(女). 現在比較不會. 幾乎一個月最多兩次夜生活. 但是不管我如何早睡. 約11點睡 早上九點還是很難爬起來. 要睡到中午才會自然醒. 就算起床朋友也說氣色很差. 就中午以前無法脫離想睡的感覺. 但是下午一到 氣色就好了也不會想睡. 請問我該服用保健食品嗎. 平常也吃很清淡.
#2
Re: [疑問] 很嗜睡要吃保健食品嗎
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者Mininote (Mininote)時間14年前 (2010/08/16 02:28), 編輯資訊
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原文吃光光... 我藉這個標題問一下,若是很嗜睡,但是都睡白天的,晚上都睡不著怎麼辦?. 我原本都晚上12點左右睡覺,隔天睡到中午12點左右,有時會睡到下午2,3點... 但最近這幾個禮拜,突然有一天晚上整個都睡不著,熬夜到早上5點左右才睡著,. 於是開始了我的日夜顛倒生活...早上4,5點才睡著,
(還有121個字)
#3
Re: [疑問] 很嗜睡要吃保健食品嗎
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者abc49 (少女)時間14年前 (2010/08/16 06:15), 編輯資訊
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如有空就做一點運動. 跑步也好 要讓自已氣動一動. 有的不好睡是壓力問題有的是氣不足. 會很容易累，如是個人心理問題就要去找出壓力來原. 如是体虛就要運動和找中醫. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.228.56.119.
#4
Re: [疑問] 很嗜睡要吃保健食品嗎
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者Bluesweaper (芭樂)時間14年前 (2010/08/16 08:22), 編輯資訊
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我之前七月份也有這個問題 困擾了大概將近三個星期吧. 當時的症狀是晚上精神莫名奇妙的好 儘管身體很累很虛可是還是睡不著. 每到晚上睡覺的時候就會有心理壓力(睡不著...睡不著...睡不著.....). 連吃助眠的藥物也沒有用 也是當時才發現這個版的XD. 最後我是靠著硬躺到凌晨之後大清早去運動 接下
(還有75個字)
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