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討論串[疑問] 鈣片的攝取量
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[疑問] 鈣片的攝取量
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者justsai (執子之手,與子偕老)時間15年前 (2008/09/21 01:49), 編輯資訊
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問題有點多,. 希望有經驗的人可以幫忙一下^^. 1.最近想買鈣片,. 因為種類繁多,而且很多都是國外的牌子,. 不太熟也不敢亂買,. 偶然看到了味全生技有出五合一乳鈣,. 想請問一下這個還OK嗎?. 2.另外,我吃鈣片的主要目的是:. 看到有人說補充鈣質可以有效的舒緩經痛!!. 所以我想和月見草油
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#2
Re: [疑問] 鈣片的攝取量
推噓2(2推 0噓 3→)留言5則，0人參與, 最新作者slang (天地一游者)時間15年前 (2008/09/21 02:43), 編輯資訊
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不知道，有沒有網頁？大概是鈣質有穩定神經的功能. 我想不會抵觸啊～這樣吸收得了嗎？. 而且2400mg也太多了些，更年期婦女的建議量也不過1000mg~1500mg. 如果沒有吃含鈣質多的食物，1200mg是個不錯的劑量. 如果有正常食用奶製品、豆類、蝦米蚵仔等食物的話，建議800mg就夠了. 對於
(還有31個字)
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