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討論串[疑問] 容易疲倦該怎麼辦
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Re: [疑問] 容易疲倦該怎麼辦
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者qul (qul)時間20年前 (2006/05/11 19:37), 編輯資訊
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建議你傍晚5點多可以去慢跑(最快速又不浪費時間就能達到代謝效果的運動)，. 然後花2天的時間把作息調整好. 盡量早睡早起，這樣真的可以改善讀書效率唷. 本人的經驗^^. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 140.115.56.25.
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[疑問] 容易疲倦該怎麼辦
推噓4(4推 0噓 0→)留言4則，0人參與, 最新作者Jade (潔德c)時間20年前 (2006/05/10 21:01), 編輯資訊
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我最近很容易疲倦. 早上起床也總是睡不飽 想賴床. 讀書很沒有勁 幾乎每節課都想睡覺. 讀書好像也不太能吸收 覺得自己很累. 晚上一吃飽就想睡 真糟糕啊～～. 下禮拜就要考試了. 請問大家有什麼提神醒腦的方法嗎?. 我家有綜合維他命 吃了後總覺得效果有限 不過有好一點. 除此之外 還有什麼方法呢?(
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