[疑問] 葉黃素，腸胃不好的人怎麼選
爬完文發現主要分兩種
游離型 分子小，標榜可以直接吸收，價格偏貴
酯化型 分子大，需要脂肪酶分解，必須飯後吃，價格親民
因為我本身有嚴重的胃食道逆流和慢性胃炎，消化一直不太好
有些文章說酯化型對腸胃負擔大，但又有人說游離型太酸刺激胃
想請問腸胃不好的版友真的有差嗎？
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