[疑問] 益生菌吃多久需要換牌子

看板regimen作者 (夏諾特)時間1月前 (2026/06/26 11:02), 編輯推噓12(12推 0噓 8→)
留言20則, 12人參與, 4周前最新討論串1/1
剛開始吃的前三個月每天時間到就會想上廁所 而且大便型態都是很健康的那種 可是最近效果好像越來越不明顯了 明明每天都有按時吃 上網查了一下 有人說腸道會對同一款益生菌產生適應性 真的嗎 我現在很糾結要不要換牌子 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.173.26.41 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1782442933.A.EB8.html
推
06/26 12:35, 1月前 , 1F
我也會這樣
06/26 12:35, 1F
推
06/26 13:51, 1月前 , 2F
一開始超有用半年後就無感了
06/26 13:51, 2F
推
06/26 14:49, 1月前 , 3F
所以我現在都兩家輪流吃
06/26 14:49, 3F
推
06/26 16:28, 1月前 , 4F
保健食品不會有依賴性==
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推
06/26 17:28, 1月前 , 5F
會沒效通常是因為最近飲食太油膩、或
06/26 17:28, 5F
→
06/26 17:28, 1月前 , 6F
是壓力太大，壞菌長回來了
06/26 17:28, 6F
推
06/26 20:01, 1月前 , 7F
我固定吃一家三年了，效果一直很好
06/26 20:01, 7F
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06/26 20:01, 1月前 , 8F
欸，可能是我每天水都喝到2500cc的
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06/26 20:01, 1月前 , 9F
關係
06/26 20:01, 9F
推
06/29 14:22, 1月前 , 10F
我都挑有保證菌數的
06/29 14:22, 10F
推
06/29 16:46, 1月前 , 11F
因人而異吧？但我自己吃豐傑生醫益生菌
06/29 16:46, 11F
推
06/29 18:16, 1月前 , 12F
醫生跟我說過可以換牌子試試看，因
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06/29 18:16, 1月前 , 13F
為每家配方不一樣，後來我選全桿菌
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06/29 18:16, 1月前 , 14F
配方的台灣01益生菌
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06/29 19:12, 1月前 , 15F
水喝夠真的很重要
06/29 19:12, 15F
推
06/29 20:37, 1月前 , 16F
大概一年會換一次，換口味順便換菌
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06/29 20:37, 1月前 , 17F
種
06/29 20:37, 17F
推
07/02 12:12, 4周前 , 18F
不會吧 比較有可能的是你的飲食習慣改變
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07/02 12:12, 4周前 , 19F
所以才會覺得沒效 我益生菌都固定吃善
07/02 12:12, 19F
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07/02 12:12, 4周前 , 20F
存 吃一年多了每天大便都很順
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