[疑問]靠食療還是真正釋放壓力才是養生？
年紀越大就會開始越重視自己的養生
很希望等將來老了之後還是還是活力十足、精力旺盛~
去問身邊親友，大多都推薦可以吃些保健食品
但我認為光吃保健食品
平常生活上大大小小事情，心理所累積的心理壓力都無法釋放
這樣對身體也會造成不小的影響吧~
很少有人教到底怎麼真正舒壓
這樣會不會其實並不算養生？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.226.17 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1596720912.A.6C3.html
→
08/07 07:03,
3年前
, 1F
08/07 07:03, 1F
→
08/07 07:05,
3年前
, 2F
08/07 07:05, 2F
→
08/07 07:05,
3年前
, 3F
08/07 07:05, 3F
推
08/07 18:02,
3年前
, 4F
08/07 18:02, 4F
→
08/07 18:02,
3年前
, 5F
08/07 18:02, 5F
→
08/07 18:02,
3年前
, 6F
08/07 18:02, 6F
→
08/07 18:02,
3年前
, 7F
08/07 18:02, 7F
推
08/08 00:58,
3年前
, 8F
08/08 00:58, 8F
→
08/08 00:58,
3年前
, 9F
08/08 00:58, 9F
推
08/08 15:28,
3年前
, 10F
08/08 15:28, 10F
→
08/10 21:51,
3年前
, 11F
08/10 21:51, 11F
→
08/10 21:53,
3年前
, 12F
08/10 21:53, 12F
→
08/10 21:53,
3年前
, 13F
08/10 21:53, 13F
推
08/12 15:43,
3年前
, 14F
08/12 15:43, 14F