Re: [疑問] 我想吃綜合維他命,哪種成分最天然
※ 引述《wcsunny (想要變瘦)》之銘言：
: 如題~~
: 吃過善存
: 但是同學說善存很化學
: 聞起來也的確味道很重
: 不知是真是假
: 想吃天然一點的
: 之前有聽說安麗的不錯
: 吃了ㄧ陣子
: 供應的人說要叫我加入才可以繼續給我會員價
: 感覺有點給他不好
: 所以在來問問還有哪些維他命較天然呢?
: 還有吃了維他命會想睡覺是怎樣?
以之前做過的營養師諮詢的經驗來說
維他命合成和天然的有什麼差??
營養師會告訴你效果沒差
有差的頂多是活性單位不同
比如說拿維他命E來說好了
天然的可能是1mg = 1IU
合成的可能是1.5mg = 1IU
(以上數字有誤請別砲我,這只是舉例而以)
所以假設你是吃天然維他命E 400mg
合成的就需要600mg才能達到相同活性
說真的安麗雖然標榜天然,但是以價格/單位成分比來說超極高
C/P值超低
而且所謂天然可不是指從水果蔬菜萃取的喔
基本上只是"天然的化學式"而已,基本上製造過程中還是經過一堆化學反應
我認為買維他命不用考慮是不是天然,反而是把成份看清楚比較重要
活性成分相同然後價格較低者為首選,維他命其實是便宜的要死的東西
至於維他命吃了會想睡覺那你應該是吃到安麗的B群吧
然後他們的人大概會告訴你他們的B群會讓你想睡覺補充體力
關於這點其實笑笑就好,B群中的某些成分的確有安定神經效果
所以你吃完會想睡覺也屬於正常反應,不需要太過驚訝
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女人在一開始時就已經確定 男人卻在想著分離
男人在確定後 女人卻已經滿身傷痕的執意離開
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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