Re: [討論] 關於痘痘養身料理?

看板regimen作者greenart (green_art)時間13年前 (2010/11/29 14:58)推噓4(4推 0噓 1→)

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分享個人經驗：我原本是皮膚很好，但是因為多年日夜顛倒出現很多問題累積起來最後我的痘痘豈止是不消，還有代謝困難越長越多類似發炎的狀況當時因為我的臉發言到非常可怕，整臉發紅，結痂不掉極度乾燥可能會導致嚴重的皺紋我擦任何帶酸類的藥品都會過敏所以開始了調養的生活其實第一件事情，就是每天睡覺之前都要盡量把便便排掉當然不可能排乾淨，可是你可以從晚上6點晚餐的時候就開始做準備攝取適當的水以及纖維食物身體的冷熱要注意，因為要把身體器官的功能都一一恢復所以我也有去看中醫，我的便秘是看中醫治好的因為經常不是纖維攝取不夠而是你沒有按照身體的運作來走，身體不適應或者是冷熱問題讓器官沒辦法正常運作我到限在每天8點半之前吃早餐，固定進食時間之後便便也會正常後來我的眼過敏以及火氣大也解決了身體狀況穩定之後，我開始去看皮膚科用最溫和的治療把發紅的問題趨緩穩定之後最近開始擦最溫和的酸居然沒過敏所以很快豆豆就不見了調養身體聽起容易，但最重要的是需要家人的配合以及持之以恆少油少鹽多吃蔬菜多吃溫暖的食物增加身體代謝率記得緩解身體部是的穴道按摩還有還有學會簡單的體操用來調整自己的脊椎正位才能讓自己不需要的壓力不要上身有太多要講，想知道哪個部份再問我，我再貼相關資料如果覺得這篇文章還OK的話，請點我的簽名檔給我衝人氣喔~~ 我參加了網路的歌唱比賽，需要大家幫忙。 -- 愛情之外-Spring http://www.youtube.com/watch?v=BIPB7wRtdss&feature=player_embedded