Re: [討論] 請問大家是如何養成運動習慣的啊?
※ 引述《mindreform (腦袋決定口袋)》之銘言：
: 1.花錢參加健身俱樂部(這樣會因為捨不得白花錢就繼續嗎?)
: 2.找朋友一起運動(會因為朋友的督促就持續嗎?)
: 3....???
: 感覺常常心血來潮計畫好,不用多久就......
: 是自律太差嗎? ><
我覺得自己的自律真的很重要
譬如說要求自己每天一定要做到什麼程度
抬腿幾下等等的
不然就要從自己有興趣的運動開始
像我很喜歡跳舞
就會去找明星的舞蹈動作來學
會跳之後 自己也很有成就感 然後又運動到
給原po做參考囉!
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討論串 (同標題文章)
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