Re: [請益] 脫脂牛奶沒營養嗎?
本版第一PO :)
恐龍在年紀很小的時候有機會喝到牧場的"原汁鮮奶"
從此認為脫脂奶難以入口,就連低脂奶精和奶粉一律不接受
少脂肪少了好多美味啊
大學時增加了我喝全脂奶的信念 :)
讓我來賣弄一下十年前畜牧學得到的資料
一般鮮奶裡的乳脂率3%就很了不起了(因為台灣熱,牛喝多水?國外乳脂率更高的也有)
低脂牛奶約1.5%,脫脂牛奶現在技術好,但是也還有0.5%左右
平均每天一杯牛奶250CC來說,喝沒有多少油(而且油脂也是生命必要成分)
擔心全脂牛奶很油的,少吃一口炸雞比較實在吧~
至於營養,應該是不至於差太多
不過在脫脂過程中的加工,多少會破壞掉少許成分
我不瘦,不過絕對不是全脂牛奶的錯 XD
最後,都說是十年前學到的
有錯請指正:)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.229.129.209
推
03/07 15:31, , 1F
03/07 15:31, 1F
推
03/08 21:54, , 2F
03/08 21:54, 2F
推
03/09 09:03, , 3F
03/09 09:03, 3F
討論串 (同標題文章)
完整討論串 (本文為第 9 之 9 篇):
請益
1
1