Re: [疑問] 維他命B群

看板regimen作者longtz (城裡的月光)時間17年前 (2009/01/17 20:47)推噓3(3推 0噓 2→)

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※ 引述《feng0329 (空)》之銘言： : 最近我起床常常覺得還很想睡覺 : 而且嘴巴莫名其妙破洞，或者嘴角破了 : 上網查了資訊，說是缺乏維他命B群 : 只是不知道該怎麼補充，是從食物還是直接買營養品咧？ : 跑去附近的藥局問 : 他推薦我善X : 這真的有用嗎？我是考生，以前睡覺起床還是會昏沉沉的。有時候一整天都沒精神，前一天熬夜更慘。一個月前，一樣是考生的朋友介紹我吃B群。叫做素寶丁。另外我還服用維他命C碇。素寶丁跟別的地方不一樣的是除了也有維生素AD，葉酸菸鹼酸，還號稱有微量元素 (前幾篇胡醫師中醫信箱有講到記憶力，似乎跟微量元素有關) 剛吃了B群那一陣子精神一整天都非常好，記公式也很快，好像回到了那青春的時期前一天熬夜，隔天吃了B群也是精神百倍。XD真像廣告文。可是現在效果沒有這麼明顯了，現在嘴巴也破了。我有吃B群，維他命C還有每天泡點枸杞喝，火氣大睡眠少還是破。所以建議你治嘴破的話就作息正常多喝水吧治睡醒昏沉沉，要提神醒腦的我想規律的運動是最保有效且長效的。素寶丁呢，我找到有藥局一顆5.5元，所以會繼續吃下去。關於起床之後昏沉沉的，我大舅有類似呼吸中止症，白天精神很糟前一陣子開刀了。我睡覺會打呼，我很怕睡覺的時候大腦缺氧耶 -- 或許，我放下了什麼，也或許，我失去了些什麼，但其實，我從未擁有過..。～ by 酒紅朱雀 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.58.110.184

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student90429

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jl14

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ketersu

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