Re: [疑問] 想請問魚油
※ 引述《chuchuJane (是啾啾臻)》之銘言：
: 朋友的爸爸 有高血壓的問題
同時有三酸甘油脂過高以及膽固醇過高的問題嗎？
: 想送點保健食品給他
: 爬了文 ， 知道高血壓的飲食
: 但卻不太知道保健食品可以送啥。
: 看了看 似乎魚油 對高血壓有幫助?
: 不知道各位還有推薦哪些保健食品對高血壓的保健有些幫助
: 因為我奶奶也有點高血壓
: 也希望能買來讓他吃吃。
: 還是就是魚油有幫助? 那有推薦的牌子還是哪個地方買比較划算呢
: 第一次來這個版PO文
: 拜託各位能為我解惑了>"<
魚油ok，請選擇分子蒸餾製程
此外，能降低膽固醇的產品如下
1.紅麴（請注意，技術不良的製造過程也許會殘留紅麴毒素）
2.甘蔗原素
食用上述兩產品者請補充些Q10
能夠降血壓的東西
1.精胺酸（可以放鬆血管）
泛用型保養物品
1.抗氧化組合配方，用以抵抗動脈硬化過程
以上建議都是在教你如何花錢
以下建議才是教你如何還錢...啊..不..是教你如何不用錢
我先假設這是最常見的高血壓
1.少吃點鹽分，改掉重口味的毛病吧
2.少吃點壞油、多吃點好油
3.少吃點糖份、選擇優良的澱粉來源
4.做點有氧運動，血管會更有自我清潔能力的
5.如果體重太重、減重吧！如果體脂肪比率太高，減肥吧
我老爹減肥十公斤以後，什麼脂肪肝高血壓都好了
但是我體重正常的老母還是會吃營養品，也有用
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推
01/18 11:00, , 1F
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