Re: [疑問] 關於頸肩的ㄧ些問題
※ 引述《Haha10101 (水啦~)》之銘言:
: 大家好^^
: 請教各位個問題, 姿勢不良如果造成頸椎會疼痛做復健會有用嗎?
: 因為我母親其實有相同的狀況,他比較嚴重已經開刀了. 而我是因
: 為姿勢不良造成壓迫到神經,因此會有緊繃以及一些轉頭動作會疼
: 痛,我媽告訴我說骨頭移位壓迫神經復健只是治標並不治本!
: 這樣觀念正確嗎? ㄧ般復健只是放鬆肌肉沒辦法把它移回來嗎?
: 他說我可以做的只剩好好補充鈣質營養, 再增強頸部的肌
: 肉,這樣也是正確的嗎?
: 拜託大家提供我建議!
: 謝謝
看你本身的實際狀況和遇到什麼樣的醫生了。
要放回去,放鬆是一定要的。
如果狀況很輕,那姿勢正確加上補充營養、肌肉鍛鍊或許會好。
但這樣所謂的好,是自己歸位了,
還是處在不正常的一種平衡,暫時沒有出現症狀也很難說。
我的建議是先仔細觀察自己的習慣和姿勢大概一個禮拜,
把自己有問題的姿勢記住,先修正好。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.193.192.45
推
02/18 23:23, , 1F
02/18 23:23, 1F
→
08/31 16:05, , 2F
08/31 16:05, 2F
討論串 (同標題文章)