[轉貼] 提神抗疲勞—刺五加
提神抗疲勞—刺五加 http://www.wedar.com/health/show.asp?id=2275
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作者：莊婷婷 類別：傳統中藥 日期：6/26/2006 5:03:53 AM 今日/總瀏覽：5/1619
您愛喝提神飲料嗎？請注意看看瓶身的原料標示喔！幾乎每種提神產品都含有刺五加
呢！那麼到底什麼是刺五加？刺五加除了提神外還有別的功用嗎？
刺五加的介紹
刺五加生產於俄國西伯利亞、中國黑龍江省及日本北海道，是一種耐寒植物。刺五加
屬於五加科，是五加的乾燥根及根莖皮的部分。又稱南五加皮、刺五加、五加、坎拐棒子
、刺拐棒。刺五加開花季在7-8月，而在9-10月結果，其繁殖是以根部延深的方式，長成
與地表呈水平的地下莖部。
刺五加的成分
1.超氧化歧化酵素(SOD)複合物。SOD具有良好的抗氧化功能，可以增強人體免疫以及抵
抗自由基攻擊的效果，所以可以預防老化。
2.含有豐富的維他命以及礦物質。經過研究分析，刺五加中含有維生素Ａ、Ｂ1、Ｂ2及
Ｃ等維生素，以及錳、銅、鎂、鈷、鎳、鋅、鐵、鈉、鉀、鈣等礦物質成分。
3.含有豐富的葡萄糖、半乳糖、胡蘿蔔素。並且在配類糖體的還元基中（酒精、乙醇、
氫氧基等有機化合物結合成的化合物），還具有刺激性荷爾蒙的作用，以及鎮靜和調
整心肌能力的作用喔！
4.另含有芝麻脂素、木栓酮、皂甘、真皮素、刺五加甘、非芳香性不飽和有機酸等物質
刺五加的效用
1.增加氧吸收量：已有研究證實，服用刺五加可以增加人體的氧氣吸收量，並且提高細
胞氧氣交換的能力。而如果人體有足夠的氧氣來進行體內燃燒，並促進新陳代謝，是
可以使肌膚常保彈性與美麗的呢！
2.抗氧化作用：刺五加的抗氧化效果可是維他命Ｅ的五倍喔！所以有良好的抗氧化作用
3.抗炎作用：會抑制大白鼠關節炎作用;而此作用與腎上腺有密切關係。
4.鎮痛作用：注射於小白鼠腹腔，會出現呈現鎮痛作用。
5.怯濕止痛：可以強筋壯骨利濕消腫。
6.運動方面：可以提升最大耗氧量、增加最大換氣量、增加運動持續時間。
7.臨床方面：用來治療白血球減少症、冠心病、慢性氣管炎及急性閉塞性脈管炎。
8.其他：有抗疲勞、補虛弱、增強骨髓造血功能，並具有活血作用。可以增強網狀內皮
系統及巨噬細胞的功能，以提高骨髓造血功能。並且可以調節中樞神經系統的興奮和
抑制過程，使二者趨于平衡，並有益智及安神作用。
刺五加可以說是非常具有潛力，並且功效頗多的保健食品原料，並不只是抗疲勞而已
喔！目前有許多相關研究正在進行中，希望未來我們都可以享用到刺五加帶來的好處
呢！
( 本文由YesDiet健康王提供) 2000.10.5
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