[疑問] 工作太累該怎麼補
朋友剛換了新的公司,最近在趕案子,每天加班
回家以後還工作到三四點。
除了睡眠不足之外,整個人也都很疲倦。
我也知道用補品只能治標不能治本,
可是最近實在沒時間從睡眠跟運動上去做改善。
我想請問一下,除了向維他命這種西藥的補品之外,
有沒有人可以推薦吃什麼食物比較好呢?
因為朋友不喜歡吞西藥,所以想幫他用食補。
可以推薦我食譜嗎?謝謝大家了 ^^
--
海洋微微傾斜了/循著島嶼/崩潰的方向/山岳嘩然散落/
那時我會牽著你的手/說:我們正滑過我的家鄉/
溫暖的南方/碧綠而坦然的/記憶的平原
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.70.99.236
推
05/24 23:48, , 1F
05/24 23:48, 1F
推
05/25 00:50, , 2F
05/25 00:50, 2F
推
05/25 23:11, , 3F
05/25 23:11, 3F