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討論串[陰天] 睡眠障礙
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其實最近生活真的沒什麼不好了. 停藥之後到現在我不太有非常強烈負面情緒. 我依然想消失、逃避. 但我不認為我想死. 我不再傷害自己了. 停藥後也沒有藥的副作用導致嘔吐. 但如果被傷害了. 我依然會當機一整天. 躺在床上任何事都無法做. 主要還是睡眠方面的障礙. 夜深人靜難免讓人胡思亂想. 但我睡前若
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如題. 好久沒有好好睡飽了. 因為白天照顧小孩或上班. (疫情的關係 之前有請長假). 晚上總是一個人想多想西. 不知如何入睡 偶爾會痛哭發洩. 當然我有去看醫生. 但藥物的作用對我來說真的不理想. 我還是很難入睡 易醒 之後就難以入眠. 其實我的醫生不斷的幫我調整安眠藥. 已經到了管制藥物的情況了
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