[陰天] 在健身房忍不住哭了（有雷）

看板prozac作者 (EDG台灣後援會五號工讀生)時間2月前 (2024/02/24 21:42), 2月前編輯推噓6(6推 0噓 21→)
留言27則, 9人參與, 2月前最新討論串1/1
那天出門的時候被家中長輩罵了：「你看你肚子那麼大一個，給我差不多一點。」 到底要差不多什麼？脂肪總是堆積在肚子又不是我自願的，因為壓力而爆肥也不是我願意 的，一開始置我於焦慮跟恐慌的人到底有什麼立場發言？ 健身房教練拿著我的inbody圖表對我說，你現在體脂跟體重都比較危險喔的時候，我想說 ，我知道啊，可是我就是做不到才會在這裡啊。 跟同事去吃飯，小我幾歲的妹妹吃了七個鍋貼跟一碗玉米濃湯就飽到想吐；國中的學姊買 了同樣一盒炒飯，還能分一半當作隔天的午餐。和妹妹去吃晚餐，她吃了半碗麵就心虛地 說吃不下了 我想，我就是做不到吃一點點就飽啊。就算真的只吃了一點點，也會因為提前餓了變得下 一餐吃得更多。 明明那張inbody表格上我的骨骼肌比重是高，為什麼沒有人稱讚我呢？為什麼隨著我的業 務能力漸入軌道，獲得的讚美卻逐漸消失了？當我好不容易想要好好活著了，還是得不到 一句「你做得很好了」 看診的時候醫生看起來比我還厭世，所以我吞下了那些抱怨；老闆是個早五晚八的工作狂 人，所以我微笑著說我覺得工作還行，即使每天回家都覺得人類不應該工作這麼長時間； 我在心靈寄託都消失的新的一年也好好活著了，在PTT上抒發個心情也要被陌生的人罵有 病要去看醫生（我明明就已經在看醫生了，這樣也不能想死嗎？） 即使持續運動了兩年多，也還是無法愉快踏入健身房，因為身材焦慮和過往對於運動不拿 手的灰暗記憶總是會被勾起來，我不得不在創傷裡強迫自己沒有壓力地運動，同時面對逐 漸充滿人潮的壓迫感。 又胖又窮又忙又累，我到底還要怎麼做才夠？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.248.211 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1708782142.A.3E9.html
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02/24 21:48, 2月前 , 1F
（啊我是在健身房邊運動邊哭，沒有佔用器材喔
02/24 21:48, 1F
推
02/24 22:08, 2月前 , 2F
一樣是又胖又窮又忙又累…
02/24 22:08, 2F
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02/24 22:11, 2月前 , 3F
你很棒了
02/24 22:11, 3F
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02/24 22:11, 2月前 , 4F
我根本都只用想的運動
02/24 22:11, 4F
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02/24 22:11, 2月前 , 5F
連去健身房的路都無法出發
02/24 22:11, 5F
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02/24 22:35, 2月前 , 6F
嗚嗚嗚謝謝你 我也只是從拖拖拉拉不去變成在健身房
02/24 22:35, 6F
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02/24 22:35, 2月前 , 7F
哭而已 沒什麼長進
02/24 22:35, 7F
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02/25 01:41, 2月前 , 8F
稱讚自己開始，願意去健身房的自己超讚you’re awesome ！
02/25 01:41, 8F
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02/25 01:45, 2月前 , 9F
雖然稱讚自己很難，試著想想看，活著的自己很棒或是今天洗
02/25 01:45, 9F
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02/25 01:45, 2月前 , 10F
澡了太讚了吧之類的，如果自己是媽媽會怎麼稱讚自己的孩子
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02/25 01:45, 2月前 , 11F
（保護）
02/25 01:45, 11F
謝謝大，這篇回覆居然上了板標，大家都很棒！！！
推
02/25 03:47, 2月前 , 12F
能去就已經很厲害了 一邊哭還去是勇者啊
02/25 03:47, 12F
哭哭啼啼的勇者怎麼有點喜感XD
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02/25 03:50, 2月前 , 13F
稱讚自己有點難，有人說過把自己當成其他人來看待，想像
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02/25 03:50, 2月前 , 14F
如果這是自己的好朋友這樣，自己會對他說什麼， 有時有
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02/25 03:50, 2月前 , 15F
效
02/25 03:50, 15F
我都對自己很嚴格TT 好，以後要當自己的朋友！
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02/25 07:27, 2月前 , 16F
沒事我也常邊運動就邊掉眼淚
02/25 07:27, 16F
原來我不孤單QQ
推
02/25 10:47, 2月前 , 17F
我覺得不用特別在意別人的食量
02/25 10:47, 17F
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02/25 12:38, 2月前 , 18F
但是因為其他人都很瘦就忍不住在意了嗚嗚嗚嗚
02/25 12:38, 18F
※ 編輯: rosalic0423 (42.77.195.72 臺灣), 02/25/2024 12:40:51
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02/25 13:15, 2月前 , 19F
其實瘦也有食量大的，所以別因為這樣對吃飯感到自責/罪
02/25 13:15, 19F
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02/25 13:15, 2月前 , 20F
惡
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02/25 13:16, 2月前 , 21F
(不知道算不算安慰 T T
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02/25 14:18, 2月前 , 22F
會嫉妒羨慕恨
02/25 14:18, 22F
推
02/25 20:50, 2月前 , 23F
哭著面對問題，你好勇敢
02/25 20:50, 23F
推
02/25 22:36, 2月前 , 24F
你已經做得很好了
02/25 22:36, 24F
推
02/25 22:44, 2月前 , 25F
對身材焦慮要小心厭食症/暴食症 我以前暴食都邊吃邊哭
02/25 22:44, 25F
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02/25 22:46, 2月前 , 26F
現在臉肥肥的 也不想減了 只要好好吃三餐就無比感恩
02/25 22:46, 26F
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02/25 22:56, 2月前 , 27F
哭出來沒關係 運動時臉上都是汗水可以掩飾(?)
02/25 22:56, 27F
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