[陰天] 我不知道已刪文
最近情緒平靜到不可思議的地步
甚至可以說不錯，好像什麼都好了
睡得好了
吃得多了
也能與人正常溝通了
但負面念頭前所未有的多
看見前臂就想要劃
看到鏡子就問自己怎麼還活著
看到窗外就問自己敢不敢跳下去
時常愣神，想著自己是不是活夠了
請問版友有經驗嗎？
情緒跟念頭是可以這樣分開的嗎？
這週會跟醫生討論
但不是情緒、不是睡眠
感覺也幫不上忙
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