[陰天] 手皮(微雷)

看板prozac作者anan1564 (流血者)時間8月前 (2023/08/24 09:57)推噓4(4推 0噓 7→)

留言11則, 5人參與討論串1/1

一直都有撕手皮的習慣只是最近的低落+焦慮加劇了這個行為，十根手指頭都撕到真的沒東西食指和中指都被我弄到看到紅紅的，可以說是肉吧？閃亮亮的，溼潤潤的到這邊就真的蠻痛的，才會停手撕到下面的痕跡還在，上面一旦癒合，又會開始撕，所以一層一層的以前聽朋友說，這種樣子被叫作洋蔥睡覺前，或者手閒著的時候，就會開始找有哪些手皮還能再「收割」一點這個習慣也是從小跟我到大連前輩都學會觀察我，看我有沒有在撕，然後說你很焦慮齁 (其實我主觀沒有很焦慮但最近買了運動手環，發現我工作的時候是全程在高壓區間wwwww 難怪身體會垮，然後工作真的很有害健康) 好像有些人會把它視為輕微的自殘昨天突然意識到，原來鸚鵡拔羽毛就是這種感覺啊突然很能理解，也體會到為何就算換了飼主，換了好環境，也改不掉拔羽毛的習慣旁邊的人看得心疼，其實做起來就是，有點滿足，有點爽鸚鵡說不定也會覺得，啊，可惜都把羽毛拔完了什麼時候再長出來呢？還想再拔不過，最近學著做瑜珈，正念，深呼吸，好像真的有點幫助剛開始戴手環的時候，只要醒著，就一律在有壓力狀態，只是或高或低現在，偶爾，吃飯或看影片的時候，可以降到休息的區間自己也是有點吃驚甚至本來睡覺時，也在有壓力的邊緣浮動，現在也會短暫地降下去雖然照顧自己真的有點累連抒壓都要努力學，好好做，才行，不然身體就會一直一直焦慮真麻煩啊這個身體這就是生病吧就算症狀已經消除到一定程度，那個痕跡還是深深的烙著所以有時候會焦慮即使考上研究所，我真的有辦法應付連一般人都覺得操勞的環境嗎？有時候會覺得，我現在的生活形態實在太廢了工作幾天，然後趁著沒工作的時候累倒，耍廢耍廢說實在也不是認真休息，還會打打電動，跟朋友出去玩，爬山運動什麼的收入不是零，只是有一點點可悲爸媽一直塞錢給我，我其實一直有存款，不會有經濟壓力，只是覺得自己有點廢我說實在，客觀條件是很幸運、很幸運、很幸運的並不是每個人都可以像我一樣，有充裕的時間養病，做著兼職，慢慢的念書我長得普普通通，不難看，如果打扮起來應該還行，只是自己不愛打扮家人都是正常人，甚至蠻會關心別人，不到完美毫無議題，但至少親情是真切的，甚至可以說，大致都是和樂融融的這樣的我有時候，連心情不好都覺得自己沒資格我很常覺得愧疚對不起，我是個這麼幸運的人有好多好多人都沒有我這樣的條件，而過得更辛苦，更艱難我彷彿覺得自己不配享受這些可是，很可悲，要我放棄這些福利，我也不樂意所以我到底要什麼？我不知道...... 我覺得很抱歉，也覺得這麼幸運的我，會被大家看不起感覺我好像沒資格難受，沒資格消沉如果憂鬱兩年？也許吧，但已經不止兩年了我好像應該振作起來但我還振作不起來...... 我不知道自己是「不想」，還是「沒辦法」講了一通，結論就是我好糟至少感覺就是這樣事實是不是這樣，我不知道，先保留起來，現在不想好好思考 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.233.107.175 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1692842273.A.E61.html

→

anan1564

08/24 10:07, 8月前 , 1^F

08/24 10:07, 1^F

→

anan1564

08/24 10:08, 8月前 , 2^F

08/24 10:08, 2^F

→

gagagaga

08/24 12:52, 8月前 , 3^F

08/24 12:52, 3^F