Re: [陰天] 職場憂鬱症，離職後更嚴重
※ 引述《song4231 (Inequality_c)》之銘言：
: 一開始是當研究助理
: 是因為當時並沒有證照 所以就想說邊工作邊考試
: 在當研究助理時 也可能是因為初入社會
: 所以不太了解職場黑暗面
: 有被欺負的情況 不過隨著幾個月過去
: 自己越來越適應環境之後就好很多
: （雖然一樣會被欺負 但知道要怎麼調適了）
: 後來很幸運的考上證照 終於可以執業工作
: 做了一年後
: 我帶著雀躍的心情離開上一個研究部門
: 往同公司的臨床部邁進
: 但是 在那邊卻是更痛苦的開始
: 臨床某位學姊總是用很苛責（？）的話來跟我溝通
: 沒有時間做的東西會說：妳認為這個東西不重要 所以不做是嗎？
: 但是她沒有看到我現場還有事情要做
: ：妳為什麼下班沒留下來看顯微鏡？
: 但是我有 只是你沒看到…
: ：在職場不可以用這種態度跟B學姊說話
: 但是妳不知道是B先莫名其妙兇我…
: 我真的不知道為什麼被找碴
: 平時我也不會做什麼妨礙別人的事
: 我找不到為什麼我這樣被對待的原因
有些時候，職場上有些人就是合不來，我也曾被職場霸凌過，因為對方跟高層有關係，搞
到我帶錄音筆企圖蒐證提告，結果跟其他同事私下聊過風聲被傳出，對方才比較克制不當
言論行為。
但我內心的黑暗怨恨情緒已經被挑起，曾經想報復對方，後來因為種種考量，認為實在不
值得弄髒自己的手、不想要懷抱怨恨工作、生活著等等，最後還是選擇離職。
事後反思，有些事就是沒有答案，「他人給予的這些對待不是妳的錯。」
我只能要求自己做事問心無愧，其他人的感受就不是我必須一定要顧及到的。
: 在後來受不了這些 我就裸辭了
: 裸辭之後總以為靠著自己不錯的學歷
: 可以很順利的找到工作
: 的確 在辭職後兩個禮拜我找到小型診所的工作
: 卻發現工作應有的待遇跟面試時講的不一樣
: 有種被欺騙的感覺
: 原本可以放的假也隨之消失
: 還是裸辭了
: 我認為是我不適合做「證照上的工作」
: 這幾天的工作也拿不到錢
: 裸辭之後的一個禮拜 也就是現在正在寫這篇文章的我
: 找不到工作 不然就是投了同一個職缺
: 該職缺卻更新了投遞履歷的截止時間
: （我猜是被刷掉了吧）
: 每天除了睡不好 夢到職場事情
: 夢到被欺負 每天都在哭
: 變的很玻璃心
: 我的興趣就是吃 也很愛做菜
: 當男友說 可以去711當店員啊 可以去做餐飲啊
: 但我總是沒有踏出那一步 我不知道為什麼
: 我很確定我不是看不起 而是認為我自己做不到
: 然後我發現了
: 我做事 找工作 想轉行 變的礙手礙腳
: 自己綁住自己 認為自己一定做不到 所以我就乾脆不去做
: 或是認為那樣的工資可能沒辦法像之前那樣維持我原本的生活
: 也覺得父母沒辦法接受栽培我唸到高學歷 卻沒有去幹本行
: 然後整個人變的很黑暗 很憂鬱 有時候也會想要拿刀了解 但是我沒有勇氣
: 跳樓又覺得會影響房東
: 我不知道我要的是什麼
: 我也不知道未來在哪裡
: 該如何走下去
我裸辭過三、四次，一開始是覺得自己也許還可以轉行改做其他的事情，後來反思是自己
太看得起自己於是又回到原職場，後來則是因為過勞(職業倦怠)、霸凌、無法適應工作(
憂鬱症)等因素辭職。
妳覺得那些難以跳出轉行的框框條條，我也還在其中掙扎中，別人看自己都覺得這有什麼
難的、是妳不願意跨出去...等等的話都曾聽過。
老實說看了這篇文差點以為自己啥時寫過怎麼不知道(苦笑)，因為感受太相似了。
仍然建議妳，先去看身心科醫生，穩定身心狀況，如果經濟狀況允許，負擔得起短期待業
開銷的話，視情況與諮商師談談；畢竟在社會上，找到工作只是第一步，也要能繼續做下
去才行。
看到妳文章提到研助、診所，大膽猜測妳也是護理同行，若不是請見諒。怕離臨床太久降
低敏銳度的話，可以先從兼職、健檢中心、小型醫院等找起，壓力比較沒那麼大，工作上
手後也會對自己比較有自信。
有空可以閱讀心理相關書籍療癒身心，先從身邊自己可以做的小事開始做起，這也是在投
資自己的軟實力。
共勉之。
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