[問題] 身為陪伴者該怎麼辦

看板prozac作者 (Damian Lillard )時間1年前 (2022/07/23 02:22), 1年前編輯推噓7(7推 0噓 33→)
留言40則, 9人參與, 1年前最新討論串1/2 (看更多)
前陣子有發過文但後來刪除了 我女朋友有憂鬱症 我是一個陪伴者 她大概上禮拜五有回診過一次 她這陣子就是一直回診換藥滿頻繁的 然後再前陣子她說症狀有好很多 只剩下失眠比較難受 但是試過很多藥都還是無法解決失眠的問題 但過沒幾天我們晚上再講電話的時候 她就說他又亂吃藥 各式各樣的 聽了真的是很心痛 沒住一起也阻止不了 就算有住一起我也不知道有沒有辦法阻止... 後來聊一聊就說她要來吃藥 有甚麼吃甚麼 我聽了情緒滿受影響的 跟她說:不要這樣 真的很愧疚不能理性一點 她說她坐在桌子前面，桌上有什麼藥有幾顆都跟我講 聽起來就是要把他們全部吞下去 她問我:我現在該怎麼做 我跟她說:睡不著的話不然再吃一顆安眠藥試試看(其實我也不知道該怎麼回...) 她吃了 後來沒多久又跟我說 對不起 我剛剛吃了五顆Lepax 她又跟我說 不要把這當成你的錯，就算她今天又去洗胃了，或是怎麼樣又亂吃藥，都不是我的錯，不要生自己的氣 後來還是昏睡過去了 睡著之前她還有說想去住院.... 白天我們才一起出門玩，雖然回程的時候她感覺很累，話也變很少 這個晚上她也吃了也十幾顆左右，各式各樣的 然後過沒幾天，最近她的生活我也有點脫節 訊息也回很少 電話也不太講 有講電話的時候話也很少 很突然的那種 但我還是有關心她，陪她去買甜點啊，或下班的時候買點心給她 我有跟她說你可能需要自己的時間跟空間 人都有那種不想被打擾的時候 只是最近感覺她又復發 最近這種狀況也不知道該怎麼好好跟她聊一聊 想問她要不要辭職 或是跟家人討論一下諮商的事情 工作給她的壓力可能真的很大，她家裡其實不太缺錢，如果能少賺一點 多花點時間把自己照顧好那才是最重要的吧 她現在沒在諮商，以前有，現在都是看身心科診所而已 她吃藥的習慣真的不太好...可能有點到濫用/成癮/依賴的程度 之前我有陪她去洗胃過一次...我在醫院狂哭 她每天晚上吃的根本就超過醫生開的劑量了QQ 誰能幫幫我 我自己也知道能救她的只有她自己 但還是很希望自己能夠成為她的救贖 成為她在黑暗中的一點微光 要跟著光源走才能走出黑暗 成為她的救命稻草 但要緊緊抓好 什麼都沒辦法做的感覺真的很難受 尤其是我這麼在乎的人... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.13.36 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1658514177.A.581.html ※ 編輯: lillard0 (27.242.13.36 臺灣), 07/23/2022 03:06:10 ※ 編輯: lillard0 (27.242.13.36 臺灣), 07/23/2022 03:10:05
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07/23 05:23, 1年前 , 1F
現在早上五點他打過來說吃了一片導美睡…在這之前吃了
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07/23 05:23, 1年前 , 2F
四顆柔拍兩顆樂比克兩顆贊一顆美妥平….
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07/23 05:26, 1年前 , 3F
有失眠嚴重的版友有改善過來的給點建議嗎….雖然我知道
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07/23 05:27, 1年前 , 4F
現代的安眠藥基本上不太致死但這麼多聽起來也不是好狀
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07/23 05:27, 1年前 , 5F
況…..
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07/23 05:37, 1年前 , 6F
吃藥習慣不好是不是住院調藥才是最佳解..QQ
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07/23 06:32, 1年前 , 7F
上一篇文有提到他說我在的時候很安心可以很快睡著，但
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07/23 06:32, 1年前 , 8F
搬家之後只能靠講電話，我就特地給她一件我的睡衣（她
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07/23 06:32, 1年前 , 9F
說我很香，衣服上有我的味道）試試看，好像也沒效…偏
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07/23 06:33, 1年前 , 10F
方唄
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07/23 07:04, 1年前 , 11F
想問一下如果失眠這麼嚴重的人吃鈣/鎂這類的保健食品有
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07/23 07:04, 1年前 , 12F
效嗎 爬文看到有人吃了有奇效 在想要不要買給她
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推
07/23 08:54, 1年前 , 13F
我是有加上鎂 蠻好睡的 可以試試看
07/23 08:54, 13F
屈臣氏那種發泡錠都可以嗎?屈臣氏有看到鈣鎂加強錠那種 還是買這種即可
推
07/23 09:04, 1年前 , 14F
我本身也有睡眠障礙，除了難以入睡以外，還會在凌晨三點
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07/23 09:04, 1年前 , 15F
半起來然後再也睡不著。但是自從我交了男友、同居，增加
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07/23 09:04, 1年前 , 16F
安全感以後，就都睡得很好了。
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現在比較不允許同居 剛搬回來沒多久 他感覺也想住自己家裡 但我也很努力給他安全感了>..< ※ 編輯: lillard0 (27.242.13.36 臺灣), 07/23/2022 13:06:23 ※ 編輯: lillard0 (27.242.13.36 臺灣), 07/23/2022 13:07:05
推
07/23 13:21, 1年前 , 17F
失眠是憂鬱症的主要致因之一，因此醫師開藥會特別詢
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07/23 13:21, 1年前 , 18F
問睡眠品質、安眠藥物的調整。住院不見得有用，尤其
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07/23 13:21, 1年前 , 19F
是病人抗拒時更不要強推住院，已有緊急或自傷傾向例
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07/23 13:21, 1年前 , 20F
外。基本上藥吃完了去打長效針也是做法之一，陪伴著
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07/23 13:21, 1年前 , 21F
不需過度憂慮病人用藥問題，傷肝腎腦的除了藥物以外
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07/23 13:22, 1年前 , 22F
，失眠更傷肝腎腦。如果病人願意可帶他去室內健身房
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07/23 13:22, 1年前 , 23F
，持續三週以上的運動會漸漸看出對於失眠的改善，比
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07/23 13:22, 1年前 , 24F
住院有用得多
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感謝建議 我應該會先跟她討論看看要不要辭職 好好休息照顧身體 她家裡目前不缺錢呀 她之前有在運動 每次慢跑20~40分鐘不等 工作之後晚上睡不著 吃藥後後睡到下午 然後晚上就去打工了 然後下班回來吃點東西洗澡要睡覺又睡不著 吃很多藥才睡著 每天都這樣循環 然後假日也沒心力去運動了 她只有說她這幾天經常幻想著自殺的畫面 但要我放心 她知道不會真的執行 也不夠勇敢 這樣我該隨時保持警覺嗎QQ... 自傷的話認識我之後也很久沒有了 2022這半年都沒有 大概今年年初左右認識她的 只是有吃很多藥洗胃過 ※ 編輯: lillard0 (27.242.13.36 臺灣), 07/23/2022 14:12:56
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07/23 14:14, 1年前 , 25F
我也會這樣。是焦慮型的狀態下跟鬱症加深導制的，上週
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07/23 14:14, 1年前 , 26F
日我才吞了15顆利福全3顆柔拍一顆美妥平，差點洗胃...
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07/23 14:15, 1年前 , 27F
..但沒有跟男友說....
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辛苦妳了，我會再問問她看導致失眠的主因是什麼 ※ 編輯: lillard0 (27.242.13.36 臺灣), 07/23/2022 14:33:38
推
07/23 15:39, 1年前 , 28F
Rtms 要試試看嗎
07/23 15:39, 28F
之前有查過這個 這幾天觀察一下好了 感謝建議 月底我們跟其他同群朋友要一起去花蓮玩 希望一切都能順利她能開開心心的
推
07/23 17:20, 1年前 , 29F
幻想自殺的畫面是一個警訊了，尤其跳樓最容易執行要
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07/23 17:20, 1年前 , 30F
小心，現在常看醫師調整藥物是對的
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她禮拜一要回診了 她爸爸會帶她去 通常回診前我都會問她會怎麼跟醫生說 然後我們一起想一下要問醫生什麼問題 這次問她說不知道 希望一切都能順利進行 我也有問她最近睡不著都在想什麼 去推測失眠的原因 她說想死掉 聽到這邊理性跟溫柔就要直接衝到100 好好跟問她她幻想自殺的畫面都長甚麼樣子(以便預防) 只是也沒有說話
推
07/23 17:53, 1年前 , 31F
陪伴者務必先照顧好自己的心理健康。憂鬱症是長久
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07/23 17:53, 1年前 , 32F
戰，溫柔如你會是她最堅定的後援。我也是重鬱及睡眠
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07/23 17:53, 1年前 , 33F
障礙。如果睡眠狀況不好，建議提前回診，醫師才能
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07/23 17:53, 1年前 , 34F
及時調整藥物。我目前兩週回診一次，如果失眠問題
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太嚴重，也會提早回去。
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07/23 17:54, 1年前 , 36F
輔助類的食物，像是牛奶或芝麻，可以說服女友吃一
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07/23 17:54, 1年前 , 37F
些。即便不能改善失眠，也都有利健康、美容，女孩子
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07/23 17:55, 1年前 , 38F
應該不會太抗拒。
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感謝建議 剛剛問她要不要吃鈣鎂類的保健食品她說不要 最近這陣子真的把自己弄得好累 時時刻刻提醒身上有什麼責任 也提醒自己要堅強 絕對不能倒下 我相信我做得到 然後你也辛苦了 謝謝你的建議 ※ 編輯: lillard0 (27.242.13.36 臺灣), 07/23/2022 19:56:18
推
07/23 20:36, 1年前 , 39F
辛苦了 好好照顧自己
07/23 20:36, 39F
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07/24 00:45, 1年前 , 40F
以自己好好健康優先吧,拍拍...希望你們一起變好進步！
07/24 00:45, 40F
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