[陰天] 適應不良

看板prozac作者 (living)時間2年前 (2022/03/29 21:06), 編輯推噓9(9推 0噓 23→)
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無法跟這個世界溝通了 無法跟人好好相處了 好絕望 每天內心都會湧現痛苦的感覺 不管在哪我都是一個格格不入的怪人 明明像我這樣封閉的人應該多跟人交流溝通、應該敞開心胸多接觸人才對 但我覺得跟人互動好痛苦啊 因為我像個木頭一樣 什麼都不懂、都不會 我感覺自己變成了白痴 已經不認識這個社會了 活到現在也35了 但我依然對這個世界適應不良 這樣的我該怎麼活下去呢？ 如果以前那個不想活著的我真的沒有活下去 是不是現在我就不會受這些苦了 活著真的好難、好累... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.66.193 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1648559201.A.262.html
推
03/29 21:20, 2年前 , 1F
抱抱喔！其實我也曾經如此過。
03/29 21:20, 1F
推
03/29 22:05, 2年前 , 2F
請問樓上如何走出來呢？
03/29 22:05, 2F
推
03/29 23:53, 2年前 , 3F
先從自己本身下手，內外在都先培養或弄好，有了實力，加
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上外在不差後，會逐漸吸引朋友，也慢慢增添了自己自信。
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不是一蹴可及，需要時間，覺察自己內外在的優點。過程
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中便會有一點一滴的回饋，構築自己的自信。
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我的內向甚至孤僻沒變，但已藏在心靈角落幾十年了。
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推
03/29 23:58, 2年前 , 8F
f大這是我個人努力的簡略歷程，相信你多做思考，也能找
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出一條改不做變的路。
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推
03/30 00:10, 2年前 , 10F
找出一條改變的路
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推
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a大姊姊的故事很不容易，妳是個很溫暖善良的人
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推
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加油！
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推
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慢慢找到適合自己的地方吧，社交技巧雖然可以練習，
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還是不要太勉強自己才好
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推
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強迫自己社交時 很像甲從後面推乙 乙不想而向後仰
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抵抗 這姿勢本來就笨拙 重點是事後不可能覺得我嘗
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試好勇敢 還會唾棄自己的表現 被罵過下次又更難了
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..我是放棄了..以前因為和人來往痛苦 換了好幾個
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工作 或選短期約聘 結果沒累積什麼資歷和能力（因
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為也不知道自己在幹嘛）後來的工作同事年紀都小很
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多 漸漸從年輕時的人際壓力 變成經濟生存危機後.
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.就把主力放在工作上 目前目標是沒被炒就撐下去
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03/30 12:12, 2年前 , 23F
做到直到可以為下份工作鋪路 以前打工久了其實有
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發現自己的長處（和眼前這份工作做的好不好無關）
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有些肯定自己的事（儘管只是有能力租房之類）對
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03/30 12:12, 2年前 , 26F
面對人際/世界很重要..不過現在還是會痛苦= =所以
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03/30 12:12, 2年前 , 27F
希望三五年後有能力在家工作 其實現在很多新創是
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03/30 12:12, 2年前 , 28F
可以的（不過老闆年輕也傾向用年輕人）真的沒錢的
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03/30 12:12, 2年前 , 29F
版友推外送..
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03/30 12:27, 2年前 , 30F
不過隨焦慮和恐懼的減低 我的無活力和無意義感也
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03/30 12:27, 2年前 , 31F
有降低就是 就發現要找到喜歡的事原來需要處理焦
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03/30 12:28, 2年前 , 32F
慮到一個程度
03/30 12:28, 32F
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