[陰天]想哭，卻哭不出來

看板prozac作者 (敷米米)時間4年前 (2019/10/09 00:45), 編輯推噓7(7推 0噓 11→)
留言18則, 6人參與, 4年前最新討論串1/1
最近狀況很不好， 一直感到煩躁，腦袋卻是放空狀態， 嚴重影響到工作及人際。 不知道是我本身欠罵還是好欺負， 從小到大都會有人莫名針對我。 每次回應我都很客氣， 優先認為自己可能是哪裡不好， 進而做改進。 久而久之覺得一些被針對的事情， 都是看我好脾氣遷怒到我身上。 如今累積起來的負能量， 很想發洩出來， 卻發現自己找不到方法釋放。 很難過、很想哭， 但我卻沒辦法哭出來。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.62.100 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1570553147.A.204.html
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10/09 02:07, 4年前 , 1F
你有娃娃或熊熊嗎？
10/09 02:07, 1F
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10/09 02:07, 4年前 , 2F
可以抱著想一下那些難過的事...不要去用理性抑制他
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10/09 02:08, 4年前 , 3F
或者，上來po文發洩也是個方法
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不要去抑制你的情緒，在情緒面前，理性沒路用
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10/09 02:09, 4年前 , 5F
當然這是限定一個人的時候
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10/09 02:34, 4年前 , 6F
我會去看讓人爆哭的電影或歌
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10/09 02:51, 4年前 , 7F
平常也是哭不出來，會看好哭的電影來宣洩情緒，哭完心
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10/09 02:52, 4年前 , 8F
情好很多，喜歡看感人的(太悲傷或悲劇怕看了心情很差)
10/09 02:52, 8F
推
10/09 20:07, 4年前 , 9F
有可能是鎮定劑的影響。我服用鎮定劑後，也時常處在
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10/09 20:07, 4年前 , 10F
「有情緒卻無實際反應」的狀況。我覺得換個方向想：
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10/09 20:07, 4年前 , 11F
我們現在是穩定的。
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10/09 20:07, 4年前 , 12F
將來一定會好的。
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10/09 23:28, 4年前 , 13F
樓上這樣換個觀點也不錯
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推
10/12 15:59, 4年前 , 14F
壓抑負面情緒久了，就不知道什麼時候該高興該生氣，情緒失
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10/12 15:59, 4年前 , 15F
調我認為很可怕，推薦可以去看看劉三講古，有一系列講生氣
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10/12 15:59, 4年前 , 16F
怎麼辦？
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推
10/12 16:07, 4年前 , 17F
在講調整負面情緒，不是壓抑，可能要找個不傷害的方式發洩出
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10/12 16:07, 4年前 , 18F
來，會較好
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