[陰天] 大家怎麼抒發壓力的呀...

看板prozac作者 (誰說手放開 心就寬..胡扯)時間4年前 (2019/09/04 08:51), 編輯推噓7(7推 0噓 17→)
留言24則, 11人參與, 4年前最新討論串1/1
工作的同事不知該說好，還是不好？ 平時打哈哈，但到了忙碌的時候，或是麻煩事來了的時候，大家都能閃則閃，能躲就躲。 搞的我忙的昏天暗地，汗流浹背的。 委屈，沒人可以述說，憤怒無人可以發洩。 有時候很想乾脆辭職走人，但離開了又陷入沒工作、找工作還有不被人要的低潮迴圈裡。 但若是繼續下去，我的精神一定會崩壞。 獨自一人時想哭的感覺越來越重，開始習慣性的躲開與同事之間的相處場合，走向孤僻。 下班想找個能夠紓解自己壓力的事來做，但工作的忙碌，讓我回到家坐在椅子上就不太想 動了。 真的很累很煩呀！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.237.228 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1567558285.A.62C.html
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玩PC Game
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推
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喝奶茶q_q
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推
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其實也算不上是抒發壓力的方法 但二樓會讓我想到我自己喜歡
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又冰又甜的東西 像是半糖冰奶茶或芒果雪花冰之類的 心情不
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好的時候喝一下或吃一下會覺得稍微舒服一點
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原PO如果有什麼喜歡吃的東西 可以去吃一下
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逛街 或是 買網拍
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逛大賣場也不錯
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推
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睡覺、花錢
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推
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上班好同事，下班不認識。覺得對職場同事不用太信任
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不想動的話玩遊戲看漫畫感覺還不賴，不然追劇也很爽
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其實去健身房還蠻紓壓的，不過沒有養成習慣會變壓力X
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D
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運動
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推
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真的。有時一直逼自己一直跑好痛苦
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推
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買東西
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推
09/05 01:40, 4年前 , 17F
畫畫、看小說、漫畫、動畫
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建立寫日記的習慣，把自己精神為何不好寫再上面
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也可以痛罵討厭的人，平時不敢說的寫在上面
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然後把日記藏好，如果你有在看身心科
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09/09 12:43, 4年前 , 21F
可以把記下來的東西跟醫生討論，醫生再對症下藥
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運動也很好，但是要找有興趣的運動才能持久
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還有冬天泡泡溫泉也不錯
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還是找正面的紓解方式比較好
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