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看板prozac作者 (Soldier A)時間4年前 (2019/07/25 12:40), 4年前編輯推噓6(6推 0噓 15→)
留言21則, 4人參與, 4年前最新討論串419/1251 (看更多)
揮之不去的無價值感 一切都很好 斷捨離很順利 家裡變乾淨了 減肥很成功 買了新衣服 看到甜食飲料已經完全不會有想吃的慾望 但偶爾聚餐打牙祭也不會有罪惡感 貓很乖很可愛 每天下班回家都會黏著我討摸摸 興趣的活動每天晚上至少可以撥出1小時進行 覺得滿足 諮商結案了 治療師說看到我的進步 我知道 工作上一樣頗受好評 今年度的烤雞應該也不會差 我知道 朋友們一樣互相支持 包容我可能不只是偶爾的小任性 我知道 但我什麼都感覺不到 我甚至不覺得自己很差 因為平心而論確實不差 很努力 很認真 很積極 很覺察 但那好像都跟"我"無關 大腦可以理性分析這朵花是紅色的但是並不感覺到紅是什麼毛病? 不確定是不是解離的後遺症 The Body Keeps the Score好像有提到類似的情形 但我不確定 這種情況以前好像會用焦慮呈現出來 但開始每天冥想後也不怎麼焦慮了 偶爾會想逃離現在的生活 可是問題是 我根本不知道我要去哪裡 更正 我根本不想去哪裡 如果可以每天靠興趣過活當然很好 可是我不確定那個時候會不會就感到很有價值 不再去追求我以為是愛的那個東西 因為我知道我未必真的想要 得到了也不見得真的有用 雖然那確實很好 但是充滿代價 就跟糖一樣 --
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10/23 01:00,
光我承花\(⊙▽⊙)/耀我喬西 (倒在床上)
10/23 01:00
推
10/23 07:11,
光我承花\(⊙▽⊙)/耀我喬西 (換衣服出門
10/23 07:11
推
10/23 09:47,
光我承花\(⊙▽⊙)/耀我喬西 (這到底是什麼咦
10/23 09:47
推
10/23 12:12,
光我承花\(⊙▽⊙)/耀我喬西 (樓上居然不知道
10/23 12:12
推
10/23 13:29,
光我承花\(⊙▽⊙)/耀我喬西 (所以這究竟是QQ
10/23 13:29
推
10/23 15:26,
光我承花\(⊙▽⊙)/耀我喬西 (樓上我也不知道欸
10/23 15:26
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 120.119.126.79 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1564029603.A.D53.html
推
07/25 13:06, 4年前 , 1F
我怎麼覺得感覺不到很好這樣我就不會背痛了（揍）
07/25 13:06, 1F
輕拍拍
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07/25 13:39, 4年前 , 2F
感覺不到+1 這可能有點類似BBC福爾摩斯華生醫生的症頭
07/25 13:39, 2F
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07/25 13:39, 4年前 , 3F
平凡沒有痛苦的日常生活會感到麻木
07/25 13:39, 3F
我覺得我太長時間讓自己保持在解離的狀態所以對感覺有點生疏了 也或許我是真的不想讓自己感覺到什麼
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07/25 13:40, 4年前 , 4F
確實那本書上有談到這件事
07/25 13:40, 4F
但我常常會感覺到痛 好像心裡的內傷現在才浮現出來的感覺 但即使是痛也還是沒有具體的實感
推
07/25 15:27, 4年前 , 5F
A大自己是希望能感覺或是沒有感覺？
07/25 15:27, 5F
只看文章我也覺得不痛比較好 但是這種空蕩蕩的感覺很糟 我在想可能還是解離的後遺症 嗯？這樣一說我才想到 所以我可能還是下意識的在閃躲什麼嗎？ ※ 編輯: Astragali (42.77.42.57 臺灣), 07/25/2019 16:26:14 補充說明 很糟的感覺不像別人看不到我 而是大家都看得到我只有我看不到自己 別人對我笑對我說話的時候我知道那是我 但總有種對方到底是在跟誰講話的感覺 這果然就是解離呀XD ※ 編輯: Astragali (42.77.42.57 臺灣), 07/25/2019 16:30:48
推
07/25 16:46, 4年前 , 6F
是特定情況才這樣嗎？
07/25 16:46, 6F
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07/25 19:06, 4年前 , 7F
不是 平均一個月以來每天都是這樣
07/25 19:06, 7F
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07/25 19:28, 4年前 , 8F
所以不知道下意識在逃避什麼特定情況
07/25 19:28, 8F
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07/25 22:07, 4年前 , 9F
如果要定義(?)的話就是在逃避一切 逃避我自己
07/25 22:07, 9F
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07/25 22:48, 4年前 , 10F
不喜歡自己？
07/25 22:48, 10F
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07/26 07:35, 4年前 , 11F
嗯 好像還是很難發自內心的喜歡自己
07/26 07:35, 11F
推
07/26 07:52, 4年前 , 12F
哪一方面?想想別人稱讚過你的話呢?
07/26 07:52, 12F
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07/26 07:55, 4年前 , 13F
以前我很討厭自己的外表/不幽默/picky(跟我姊比)現在我好
07/26 07:55, 13F
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07/26 07:56, 4年前 , 14F
一點，因為可以改善+我也不想跟別人比較覺得自己很努力了
07/26 07:56, 14F
我其實不討厭自己 也知道自己很努力&有很多優點 問題是這是理性方面的 感性方面我覺得很空洞 好像這個人(理性上知道是自己)怎麼樣都跟我無關 ※ 編輯: Astragali (42.75.203.220 臺灣), 07/26/2019 11:36:47
推
07/26 13:28, 4年前 , 15F
感性？的確“喜歡”很難形容，我自己是定義為想在一起，
07/26 13:28, 15F
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07/26 13:29, 4年前 , 16F
在一起很安心，會想跟牠說說話，不說話也沒問題，買東西
07/26 13:29, 16F
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07/26 13:29, 4年前 , 17F
會想跟牠分享。覺得自己是這樣的對象嗎？
07/26 13:29, 17F
唔你問倒我了 確實我沒想過自己是不是自己會想要陪伴的對象 到目前為止一直很努力和自己相處 好像和自己和好只是義務或者是必須要做的事 謝謝你提出這點 我會再好好想想 ※ 編輯: Astragali (223.140.114.78 臺灣), 07/26/2019 19:15:19
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07/26 20:26, 4年前 , 18F
嗯，祝福你。希望自己也是
07/26 20:26, 18F
謝謝(抱住) 也希望你越來越好
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07/26 20:31, 4年前 , 19F
如果覺得牽涉到個人隱私記得把它刪除
07/26 20:31, 19F
推
07/26 21:23, 4年前 , 20F
恭喜脫離糖的奴隸，減肥成功金D爽。
07/26 21:23, 20F
D大也很不簡單呀 能夠減下這麼多 其實一開始是為了健康減糖&澱粉 發現吃這兩樣東西真的讓人好容易累 建議有同樣困擾的板友可以試試看 ※ 編輯: Astragali (118.168.78.93 臺灣), 07/26/2019 23:50:28
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07/27 01:53, 4年前 , 21F
4，所以食物分類很重要，可以去測iGg<
07/27 01:53, 21F
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文章代碼(AID): #1TEJAZrJ (prozac)
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