[閒聊]已刪文
開始練習專注以後變得很難邊吃飯邊做別的事
每天鋪床倒沒有什麼難度
可能是因為常住宿舍及有貓的關係XD
把全部的衣服拍照一開始遇到了意想不到的阻礙(心理方面)
但完成以後出乎意料地有種清爽自由感
跟自己對話進行的很順利
本來這種練習對DID多年經驗者而言應該就不會有什麼困難XD
但也有意外的發現
自己對待自己的態度要不是極為嚴格(理性腦)就是極為溺愛(感性腦)
總覺得某種程度複製了親子關係(比較差的部份)但沒有看到其它佐證資料前還是保留吧
能量管理後極少生氣 而且並非壓抑 是連怒意都感受不到那種
推測就跟不想花錢買東西後物慾會消失一樣
如果一開始就打定主意不投資在這方面 那購買/憤怒的區域應該會越來越退化
簡單生活後變成了蔬食主義者 這點可能是連佐佐木典士都無法預料到的XD
但是很快樂 覺得身體和精神都變輕了
東西多還是少不重要
重要的是藉由"丟"來看清自己想要的生活、自己真正無法捨棄的是什麼
如果目標清晰的話東西多一點我覺得也未嘗不可
但是就像飯店的乾淨清爽是多人維持的代價
如果只有自己一個人 那要清爽勢必得付出其它的代價
還是不知道想要去哪裡
不過現階段存存錢也挺好的
這方面我還是比較new age(?)一點
相信真正的目標會在你準備好的時候浮現出來
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 120.119.126.79 (臺灣)
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謝謝
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06/20 13:40,
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貓會生貓哈哈哈哈
我家是貓會領貓
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06/20 13:42,
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你食慾本來就不大吧？
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06/20 15:59,
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我幫你丟（一秒（不
※ 編輯: Astragali (42.77.120.163 臺灣), 06/20/2019 17:28:14
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補充 我家貓也會! 有一次我開玩笑問大貓 小貓在哪裡
結果大貓東聞聞西嗅嗅 真的跑到小貓躲的箱子前面 然後對我喵了一聲!
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06/21 08:02,
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覺察還滿累的 一累或一煩就不見了
還有專注在當下也很累
不過練習本身還滿有趣的(喜歡挑戰?
※ 編輯: Astragali (120.119.126.79 臺灣), 06/21/2019 12:47:02
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