[陰天] 已經吃進去的藥不會被洗出來(有雷)已刪文

看板prozac作者 (呼嘯而過)時間6年前 (2018/03/19 19:47), 6年前編輯推噓20(20048)
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上禮拜在社團中近況分享,提到自己被其他人的言語傷到導致關係有破損,請大家為我祈禱說一切可以和平落幕、不要弄得太難看,結果有個女生就用很輕蔑地語氣說「可是你不是不接受道歉嗎」,我當時回你她我與他的關係是我與他的關係,我與你的關係是我與你的關係,我要不要接受他的道歉,不關你的事」,連旁人都緩頰說「這是她自己要面對的議題」以上對話一字無改,她就一聲都不坑收東西走人,回家還一連發了四篇文,包括「要這麼難堪是吧?/老娘不會輸/老虎不發威把我當病貓啊/輪不到你來教訓我」、「我希望聽到的下一句是道歉」、「你有狀況我也有狀ꨊp/你會不高興我也會不高興/每個人都是有底線的/憑甚麼我發文就要被罵別人就沒事/大家互相體諒很難嗎/我體諒你但你呢/當眾讓我丟臉難看/我從來都不會主動攻擊他人/這次/我真的受夠了/不是只有你是對的」 / 那句話的起源是去年3月與其他社團聯合舉辦生活營,她親口在車上對我說「我很羨慕你過得很好」,我10歲就被性侵,此後我的人生在幻覺、強暴惡夢、解離性失憶之中循環,這句話深深地刺到我,而事隔半年多她根本連記都不記得,只是因為我向她提到有此事她才來說抱歉,她最初講得如此隨意、道歉也是尚未悔改過。我當時告訴她的話是「我不接受你的道歉,不接受過往的傷害用道歉來遮掩,但我們未來的關係可以有什麼樣的進展我無法告訴你」、「我不接受道歉是一回事,我們之後是否能有新的際遇是另一回事。」也沒有封殺或拒絕她,覺得這次被直接衝擊得莫名ꠊ銣恣C 如果要比喻的話就是,她曾捅我一刀,在我都還沒讓我的生命允許這個傷害的存在與癒合,她就再次很輕易、隨便地提起他捅了我一刀這件事。她說這是關心,我認為這不叫關心。 我一直不斷地在跟別人解釋這件事,希望大家會理解我的感受,因為她也一直在說她無辜、宣稱好險還有誰誰誰站在她那邊。但我卻又覺得這樣更加讓我覺得自己令人厭惡,好像要逼人同理我甚至選邊站。我其實知道站在中間的大家會很為難或不知所措,所以感覺這樣的自己很噁心,感覺那樣的她也很噁心,而我覺得自己沒資格説她如何如何。 / 後來我在一些看不到的地方割了幾刀來發洩,也很衝動地破壞了枕頭跟很多物品,被學校諮商輔導中心建議住院冷靜了。 週末導師也寄信詢問我要不要休學好好調養身心狀態。我每一次都很不平衡,在我花了40多分鐘到醫院看診的時候、在我星期一早上爬起來要諮商的時候、在我被建議住院乃至休學的時候、在我每次付錢的時候 。我覺得非常不公平,為什麼這些別人對我生命劃下所造成的傷害,是我必須花我的時間、金錢、力氣乃至生命的能量去努力復原,而傷害我的人在那裡囂張甚至什麼都記不得了。 「不要跟我講你要看遠一點,你要放下,你要站高一點看。我是很苟且的人,從長遠歷史來看,也許可以被改變,但我所知的就是,已經瘋了的人,不會變成不瘋,已經插入的不會被抽出來,我所知的就是這樣,我非常痛苦非常生氣,已經吃進去的藥不會被洗出來。」 我現在的心情是,為什麼我的看診費跟住院費不是她付;為什麼我解離時不是去傷害她,而是繼續傷了我周遭與我自己。為什麼她一點悔意都沒有,還要求尊重、道歉乃至原諒。我去她原生家庭的為什麼。我知道有很多東西不能全然怪上她,或她真的有她很辛苦的點,但也有很多壓力源甚至最後一根稻草是她導致的,有些東西她必須知道是她所做的,的確就是她把別人傷害下去的,而她卻能把事情都說得輕易讓我更加生氣不適。 / 我害怕我會下錯決定。我不想住院也不想休學,說得更甚一點,我想上課。這學期修的課很嚴但我通通都很喜歡。幾乎每一堂老師都告訴我「沒關係,你不用擔心,以你的自身狀態為主」,可是我想去,我不擔心,我只是想去。我覺得沒有去上到課很可惜跟很吃虧,我一堂課都不想缺,上次翹課已經讓我對自己很失望了。其中也包括,我想要會談、我想做很多很多事情。 我怕我為此評估錯誤下錯決定,硬ㄍㄧㄥ結果反而讓自己更糟。覺得更加焦慮在這部份了。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.149.97 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1521460062.A.21A.html

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你不用原諒她。但是不是可以放過自己。 我覺得她只
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是一個明顯的出口。你對她的生氣超過一般正常人對類
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似情形的情緒。好巨大的情緒。所以其實她也不止於背負
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她所說出口的那一刀。
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Input + Process = Output
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如果Input一樣。那希望 Output不同。就要改變 Process
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要讓對方受傷或是要報仇。有很多種方式跟層級。用傷害
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自己讓對方內疚是一種方法。代價是很痛。
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嗯...他根本不知道我有那一刀,我覺得是很多很多傷害
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的累積造成的,嗚嗚
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而且他也不會內疚,那純粹是發洩情緒XD
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如果是用自己在社團表現亮麗活躍。學業成績驚人老師
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都看好未來不可限量。我想她的眼睛會被你閃瞎很久很久
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。報仇的方法其實有很多。自傷卻傷不了人的。應該最是
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下下選。
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換另外一種Process吧
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PS 今天發現去Costco拿整條的嫩肩里肌肉很有療癒效果
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。光是要把牛肉筋膜去掉就花好多力氣。很累而且發現
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自己有拿刀切肉的天份。而且切完可以等著吃半筋半肉
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牛肉麵。
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倒不是想報仇,真的不是...而且我也不用花力氣就會
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把她閃瞎了(他的症狀很誇張而且會亂掃人)
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想吃牛肉麵(誤
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嫩肩里肌的牛肉麵真的很好吃。隨便自己煮都好吃。好
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啦。K大M大一起來煮吃牛肉麵吧!
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我也想吃牛肉麵...

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你是對於「我很羨慕...」這句話吧 同意一樓的 太巨大
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03/20 00:14, 6年前 , 27F
一般人聽羨慕的反應不會那麼大 個人卻反應超大
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細緻地去感受情緒的確是這樣...一直很容易無限放大這些話語

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怎麼會有這麼X的女人啊,這種人原諒他只是讓自己更加受
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我的是「你太悶了 這樣不行不好」。這句話絕對是我的雷點
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03/20 00:15, 6年前 , 30F
傷,話說牛肉用乾煎的煎到五分熟會很好吃
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再說牛肉我就要餓了!!

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言者無心 但是聽得我真的想一頭撞死 後來因這話氣了五年
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我也是同意(應該放過自己) 因被別人說一句話這樣太痛苦了
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原因是個人原因 簡單說我從小不敢多說一句話 都被人嫌棄
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是個垃圾沒資格跟別人說話的低賤人
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怎了? 現在說我”悶” 不多話 不行?! 先嫌惡我的是你
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們 說我悶我就是不能忍
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s大辛苦了...大家各個雷點不同呢QAQ

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辛苦了,我能理解那種被一句話刺傷的感覺,花了很多力氣
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去釐清憤怒的原因,自我懷疑是不是反應過度,但事實上我
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就是生氣,難過,被傷很重,即使對方真的只是無心之過
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對!!!就算知道對方是無心的也一樣氣嗚嗚

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看了好久,還是看無
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辛苦你了 那種被刺傷 對方卻毫不在乎的感覺真的很痛
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謝謝你QQ

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我自己的經驗是多數是長期累積有未清理的“結”。我
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跟自己的某位家人也有類似的狀況。家人狀況很多。常常
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一句話可以讓我跳起來氣很久。最氣的一次是要對方去
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接受諮商不然我真的要去XX。對方經過24次諮商後。還是
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一樣。。。。。怎麼講怎麼做怎麼釐清就是無法改變對
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方。我後來放棄了。 。。。。。看開了。。。。。。。
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改變自己對應對方會惹怒我的方法。。。。還是很難。
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但是情況有改善。 會轉變也是跟原PO想法類似。
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怎麼明明是對方在亂搞。卻是我的情緒心情被搞到亂七
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八糟。 會有一些改善也跟後來去學正念減壓有些關係。
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止 觀。默照。 不是要壓抑自己的感覺。 而是提升
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自己對這些感覺的覺察。 其實原po是聰明人。應該是
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已經知道怎麼做了。祝福您。辛苦了。
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謝謝m大回我很多~~我這邊這位也是被我帶去諮商、看診的,看到他沒有改變還拿來當擋箭牌真的是氣到跳腳。心理師說我有很多yesbut(我知道...可是...),覺得有時候真的好累好難。 話說前陣子有接觸過正念減壓,覺得還不錯>_< ※ 編輯: kagayaki720 (134.208.225.180), 03/20/2018 18:13:52

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深夜食文:因乾煎而漏出來的油脂,引起平底鍋嗞嗞作響
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五分熟剛剛好的激發出牛肉的精華,棕色裡是暗粉的肉色
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達到了最美味的熟度、最極致的肉質與口感
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如此誘人的香味,讓人忍不住在上面灑點海鹽
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更加激將了深夜裡怕胖而不敢吃東西的食慾
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好像在寫小說...對不起我自己看著都餓了XDDD
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一咬下去,韌中帶嫩、嫩中帶感,牛肉的香氣與肉汁
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在嘴裡擴散、爆炸,整個香氣直衝整個鼻腔,被塞得滿滿的
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costco嫩肩舒肥過後拿來煎或是煮都好好吃喔喔喔喔喔
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辛苦了 為什麼別人傷害我們卻是我們要痛苦的這點真的好
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有同感…
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但m大說的很棒 我們不用原諒那些傷害我們的人 但要試著
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放過自己 不用拿別人的過錯懲罰自己
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有什麼方法能讓她離你遠一點麼...
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文章代碼(AID): #1QhwDU8Q (prozac)