[晴天] 給我去深蹲消失

看板prozac作者時間6年前 (2017/12/20 20:05), 6年前編輯推噓5(5推 0噓 3→)
留言8則, 4人參與, 最新討論串1/1
館長很喜歡叫人深蹲 我剛剛做了六組 結果80kg就垮了 沒關係 以後還是會蹲到100甚至120kg的^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.166.32 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1513771513.A.D2D.html
推
12/20 21:36, , 1F
比我還厲害阿！我練了半年。才能蹲70公斤。還很勉強
12/20 21:36, 1F
我練大概三年 以前都用史密斯 最多120kg
推
12/20 21:37, , 2F
聽起來很厲害耶!(←完全不懂)
12/20 21:37, 2F
來 一起練 屁股會變翹><
推
12/20 22:19, , 3F
腿會不會變壯啊><已經很粗惹不能再壯下去 為什麼深蹲
12/20 22:19, 3F
很難啦 尤其對女生 可以搭配減脂
→
12/20 22:19, , 4F
可以算公斤？
12/20 22:19, 4F
負重 看你可以做的最大重量啦 ※ 編輯: radiohead56 (114.198.189.169), 12/20/2017 22:23:10
推
12/21 19:14, , 5F
他新的深蹲教學真的非常詳細阿 不過我都在家練而已 哈
12/21 19:14, 5F
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12/21 19:16, , 6F
喜歡徒手 電腦玩一玩就來幾下
12/21 19:16, 6F
推
12/21 20:22, , 7F
健人蓋伊的深蹲教學也很詳細 館長話太多 要有時間才慢
12/21 20:22, 7F
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12/21 20:22, , 8F
慢看XD
12/21 20:22, 8F
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