[陰天] 工作消失

看板prozac作者時間6年前 (2017/08/30 13:27), 編輯推噓2(207)
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最近工作真的壓力很大 總覺得恐慌發作地比較頻繁 但每次看醫生的時候自己又會很莫名緊張 明知道該去看醫生了 但內心又很掙扎 醫生人很好 說讓我害怕去看是醫生要檢討QAQ (天阿 我只覺得是我自己的問題QQ 跟醫生無關 嗚嗚) 工作上總是有人會軟土深掘 可能我就一臉很好欺負的樣子吧Orz 把難做的案子都丟過來 或是自己裝死 對方是老鳥我又能如何呢? 也只能慢慢自己調整心態 本以為今年底就可以跑了 感覺又得拖一陣子了 唉唉 每次上班前都覺得壓力超級大 常常睡一半驚醒 整個睡的很不好 又不太敢一直吃安眠藥 因為會很沒精神跟怕睡過頭 放假最想要睡到飽又常常睡不滿幾小時又驚醒了 唉 (今天狀況真不好 不知道自己在打什麼><) 感謝還有這裡還可以紓發一下心情QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.46.157.146 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1504070875.A.428.html

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我在用一個叫aware的app, 覺得有幫助我減輕焦慮,工作
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專注力也有提高。網路上也有人推薦headspace, 不過我
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沒用過。
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我覺得你可以在星期五六晚上試試安眠藥效果如何。
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中藥的話酸棗仁能助眠,我是吃了半小時就昏睡了。多
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08/30 15:37, , 6F
夢這點倒是沒改善...
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08/30 20:49, , 7F
謝謝您 我會試試的Q_Q
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08/30 22:59, , 8F
拍拍,好好加油~
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09/01 15:02, , 9F
謝謝T_T
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