[心情] 不知道為什麼要活著

看板prozac作者 (Franca)時間6年前 (2017/07/02 14:00), 6年前編輯推噓38(38推 0噓 45→)
留言83則, 24人參與, 最新討論串1/1
我本來是一個正面的人 有很疼愛我的父母、哥哥、妹妹、朋友、男朋友 和每一個人的關係都能夠處的非常好 因為興趣所以常常能夠幫助身邊的人一些心理上的問題 但是我遇到生活的一次劇變，因為自己違背心理的選擇，而引發憂鬱症 那段時間我沒辦法吃也沒辦法睡，給自己好多好多的譴責與精神上的暴力 長達三個月的時間，每當我情緒來的時候，失眠的問題又會發生時，無助感就好深好深 我的個性也開始有了很奇怪的變化，我沒辦法好好的思考一件事做了後會如何、開始想違 背身邊的人、沒辦法做一個體貼他人的人、變得自私 但是我討厭這樣的自己… 在我這幾日失眠好了後，情緒也穩定下來後，我卻覺得自己變成一個與過往不同的人，我 變得很需要別人的陪伴，走出去又會害怕身邊都是人，跟過往的朋友通通不想見面聯繫， 因為我怕被看出我的改變，我怕自己不像以前一樣這麼完美了 於是，我最好的朋友常常來我家陪伴我…即使我說好幾次想死掉，他也不會覺得我很煩， 還跟我分享他身邊發生的事，讓我對外界有點接觸，我的心因為失眠與憂鬱似乎失去許多 過往美好的特質。。而我不知道怎麼樣才能回到過去那讓我想念不已的自己 只常常覺得自己的腦部好像有了奇怪的變化，雖然別人看不出來，但是我知道自己不一樣 了，我沒有用藥，身邊的人都說我一樣，但是我好討厭現在自己性格上的變化，這可能也 和失眠腦部有關 有人憂鬱症好起來過的嗎？性格上有什麼不同呢？ 我其實很想死掉，但是那是好痛苦的過程，身邊的人也會因此而痛苦。。想死掉的時候又 是什麼支持著你們呢？ 謝謝你們看完這篇文章 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.224.66 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1498975211.A.65F.html
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有去看過醫生嗎…？我覺得可以試試看諮商
07/02 14:07, 1F
推
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當然有人好起來過呀
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我在十年前也憂鬱症過，當時看過一次醫生，後來好起來的關鍵是運動加上清晰的意圖。 。。 但是失眠三個月與情緒攻擊讓我好無力，沒有心力去運動，卻只想在家、等著上班下班， 只與同事家人互動… ※ 編輯: dancing74185 (61.228.224.66), 07/02/2017 14:29:21
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我難過的時候會讓自己沈澱幾天，不會勉強自己
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去做自己不是很想做的事
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謝謝你QQ。。只要有人回應我其實我真的很感謝。。 因為我難過好長一段時間了，那段時間我還是勉強自己跟朋友互動(可能覺得當時自己還 很正常，但是也會沉澱 但是現在我清醒了，覺得自己好像變成一個不同的人，卻讓我害怕跟過去的朋友見面，只 說最近失眠不太方便出去 我也發現自己對工作很心不在焉，以前對自我要求是很高的，在乎老闆同事的眼光，但是 現在卻覺得做到某些程度就好，也沒辦法給自己太多的要求 ※ 編輯: dancing74185 (61.228.224.66), 07/02/2017 14:35:26
推
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我難過的時候會去聽音樂或是看rm(韓版的)，又或是看
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一些自己有興趣的小說，在字裡行間找到共鳴，有時候
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會發現時間很快就過去了，原本在難過的事也沒那麼難
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過了，大概是這樣，可以參考：）
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確定有人好過，不過不是我
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大家會對很多事情都無感嗎？
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跟你差不多的感覺 有時覺得自己的遭遇已經很好了 但憂鬱
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依舊來襲
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謝謝樓上好幾位的朋友：) 我一直認為遭遇到什麼事並不重要 而是這些事情所帶給自己的影響… 也許別人眼中的小事對我們自己卻是無法走過的大事… 過去憂鬱的那段時間，我有很清晰想變成什麼樣的人的意圖 但是現在無奈的是我什麼樣的人、夢想、過去有興趣的事、愛穿的衣服我都不喜歡了… 我也變得不愛結交朋友，只想躲躲躲甚至躲到山上，只能感謝現在的自己還有朋友和男朋 友家人願意陪伴這樣的我… ※ 編輯: dancing74185 (61.228.224.66), 07/02/2017 15:54:02 另外我深深覺得能夠活下去的人都非常不容易，或許我們能夠依靠陪伴彼此找到勇氣，在 我們似乎都能體會彼此的心情之下，帶來理解… ※ 編輯: dancing74185 (61.228.224.66), 07/02/2017 16:02:23
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我也不知道為什麼要活著，對任何人事物都沒感覺，去看
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醫生也只是要你吃藥...
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或許能夠修復大腦……
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不知道好起來的定義是什麼?偶爾也會什麼都不想做只想耍
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廢，後來吃素一陣子，有好一些，但偶爾情緒波動還是要等
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情緒過了才有辦法繼續做事。
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推
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拍拍，會好的，行善積德，自得善報，我去年的現在，失
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眠的好痛苦，今年都還不錯
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真的很替你開心，要持續下去！
推
07/02 21:44, , 20F
說起來我也比較少失眠了~
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能好好睡覺真的很重要。。恭喜你：)
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感受跟你很像...
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(希望不會嫌棄我的擁抱……
推
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我也是為同一個問題糾結過,雖然我還是沒有答案,但我現在
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傾向不去問為什麼活著,而是努力把生活過好過下去.找目標
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覺得是絕望中的一束光。
推
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失眠像千斤重的枷鎖 我是長期失眠的人
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推
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嚴重程度讓我開始有些遊戲人間的態度
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推
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不舒服性格當然跟以前差很多 但是我也把握快樂的機會
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推
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大概活不長了及時行樂 沒夢想日子能過就好 只希望能盡孝
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推
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希望你不要變成我這樣 願你擁有正常健康的人生
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我也期待你有一個健康的人生。
推
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正常，病發時就是絕望，跟沒生病時判若兩人。或許這
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條路很漫長與孤獨，但，不要放棄希望。大家發病時，
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還有 23 則推文
還有 7 段內文
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我想我一輩子就是這樣了，我已經無法奢求回到以前百
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分之一的樂觀
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辛苦你了。。 不曉得你有就醫嗎？ 我吃了一次藥，結果當天晚上很好睡 但是當我沒吃的時候，又失眠了
推
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不要怕吃藥 可以慢慢減到沒有的 然後吃藥我覺得對當下
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推
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忽然襲來的情緒真的很有用 至少可以讓san值(?)從負回
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到零的狀態 當然要從零再往上爬還是得要靠自己的努力..
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推
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._(┐「ε:)_
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推
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喔然後我覺得大腦是可以磁碟重整(?)的 現在正在努力建
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立新的路徑 版上也有很多版友分享自己的練習方法 總之
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就是不要再走回憂鬱的錯誤連結 這方面諮商也是很有幫助
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其實我有去諮商，情緒釋放很多很多 記得第一次失眠問題好轉，但是不知道是不是身體習慣失眠了，後面還是持續失眠 藥物可以幫助我，但是那確會讓我跟自己的感受失去連接…… 失眠到後面只會覺得好像很平常…… 這會是惡化的表現嗎？
推
07/04 13:43, , 63F
可以試試看中醫喔
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謝謝你，中醫我也有試過：)
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07/04 19:05, , 64F
活著就有希望，這是我活著的理由
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謝謝你，很正面：)
推
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我也是！好有同感。覺得自己變成陌生人
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我也覺得自己變冷感了
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這篇我也看到哭
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我是出門散步、聽喜歡的音樂、曬太陽
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現在的我也會讓自己沉浸在音樂中 無感都感受。。。讓人覺得無助，做什麼都乏味(嘆 感謝我們理解彼此。
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我在受過一次傷害之後對往後生活都沒有期待，即使吃
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藥也覺得自己回不去原本愛笑的自己。雖然朋友家人
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覺得我好很多，但他們對我的曾經也有所改觀不敢傷害
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我，我也只能假裝自己像以前一樣。看到你這篇我突然
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又好想哭，我們回不了過去，只好讓自己成為另一個
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美好的存在，讓頭腦重新運作。
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我們真的很像… 但是睡不著好無助… 我已經到達當天沒有睡著看起來好像也沒怎麼樣的境界了
推
07/05 08:28, , 75F
面對那個劇變，靠諮商讓自己釋懷，建立新的心裡支柱。
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或許那件事動搖內心的信念，但人是有彈性的。我想你可能
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對自己要求很高，但人本來就不完美。現在狀態只是暫時的
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允許自己有起有落。不必心急，會到達新的平衡點的。
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謝謝你，我確實對自己的要求很高 劇變面對完後，也還是不知道怎麼重拾自己…… 現在面對很多事情都很淡漠，沒什麼情緒，只有表面的哈哈笑，朋友也不想見面……
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07/05 22:13, , 79F
覺得不想活
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如果可以回到過去的自己那麼的享受人生…那我也想繼續活下去…… ※ 編輯: dancing74185 (36.229.28.231), 07/07/2017 06:55:59
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非常難過 好像看到自己
07/10 04:15, 80F
謝謝我們有著相像的心情。。有人能夠理解真的很暖心
推
07/10 21:31, , 81F
原po好溫柔喔 慢慢來 一起試試找回自己
07/10 21:31, 81F
謝謝你:)，你也是好溫柔的人… 一起找回自己，恢復健康^ ^ ※ 編輯: dancing74185 (36.229.27.47), 07/18/2017 23:45:59
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10/09 18:03, , 82F
我目前雖然沒有很想死，但是活著卻失去了以前的熱情…
10/09 18:03, 82F
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10/09 18:04, , 83F
對學習失去了衝勁，所以也學不好…
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