[問題] 有人因長期失眠而導致憂鬱嗎？

看板prozac作者 (Mark22)時間7年前 (2017/06/20 21:32), 7年前編輯推噓14(14推 0噓 27→)
留言41則, 15人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
我之前完全都好好的 也沒遭遇挫折或是壓力 每天都很正常開心 但有天開始嚴重失眠 像是失去關機的功能 很累很累但躺著就是睡不著品質不好 吃了很久的藥但也是常常睡不好 雖然沒吃更糟 看節目上有人說: 「可能只有死了才能真正睡著休息。」 我完全能感同身受 睡不好真的會起肖 有多少人因失眠之苦而憂鬱的 真的會有不用吃藥好的一天嗎？ 再這樣下去我可能活不過30 人睡不好一堆病都來 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.201.251 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1497965555.A.2F3.html ※ 編輯: d2257 (180.217.201.251), 06/20/2017 21:35:15
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06/20 21:40, , 1F
之前有一陣子，最近比較好睡不好什麼事都無法
06/20 21:40, 1F
推
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會！長期睡不好對身心影響很大。長期失眠會導致憂鬱，
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憂鬱也會容易失眠。
06/20 21:49, 3F
推
06/20 21:51, , 4F
我不是失眠，但我一直睡覺作夢也是很痛苦
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推
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睡覺狂作夢超累，夢過一次連續劇就受不了。
我也是夢多 亂七八糟的夢 還會有夢中夢 夢到我要睡覺
推
06/20 21:56, , 6F
我也是多夢人，睡眠品質很差，三四小時醒一次。還會
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說夢話。為啥會知道自己說夢話？因為常常說著說著就
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醒來了。
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推
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長期失眠對心理影響很大
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推
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我就是長期失眠的人，但醫生說我是失眠所以憂鬱，但
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也是因為憂鬱所以失眠，所以我吃藥吃了10幾年依然沒
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睡好
天啊10幾年 我7年都覺得快掛了
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06/20 22:22, , 13F
很多人包含醫師 都說要運動流汗 喝牛奶吃香蕉 泡熱澡 等等
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06/20 22:28, , 14F
但是嚴重失眠的人 會頭痛眼酸 無力易喘心跳快 想做的事卻沒
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06/20 22:31, , 15F
有意志精力 旁人只是覺得在耍廢偷懶 有苦難言惡性循環
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06/20 22:33, , 16F
我是覺得可以試試看中藥藥粉，有一陣子沒辦法睡
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06/20 22:35, , 17F
靠吃中藥 (+失眠膠囊) 兩個月慢慢可以睡，現在恢復了
06/20 22:35, 17F
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謝謝你 我, , 18F
狀況跟你很像
謝謝你 我, 18F
還沒試過 可以試試看
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真的很可憐 很無奈 馬斯洛的最低層生理需求都無法滿足 天要絕我啊！幹為
什麼為什麼什麼 06/20 22:43 ※ 編輯: d2257 (180.217.201.251), 06/20/2017 22:52:24 ※ 編輯: d2257 (180.217.201.251), 06/20/2017 22:57:34
推
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我壓力大的時候的夢裡，什麼時期的朋友都會相聚一堂，好
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熱鬧
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不知道你有沒有去詳細檢查身體或去睡眠中心檢測？失眠會
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導致憂鬱的。需要先找到當初發生的原因。
06/21 00:39, 23F
有檢查但查不出原因 我甚至懷疑中邪了 已經到了久病厭世的程度
推
06/21 00:48, , 24F
可能有心煩的事吧！考國考也是都睡不太著。
06/21 00:48, 24F
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06/21 01:14, , 25F
壓力大會睡不著ㄋ(o'_'o)つ
06/21 01:14, 25F
※ 編輯: d2257 (180.217.196.120), 06/21/2017 07:28:18
推
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><
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推
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可是我常常自己懷疑自己是不是在偷懶 感覺好差 有點分辨
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不出是生病還是想逃避
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推
06/21 17:32, , 29F
你要接觸身心靈版試試嗎？就很玄目前沒有科學實證，
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06/21 17:32, , 30F
但你就把他想成跟算命一樣的民俗就好，其實有些團體
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風評不好都是過度深入組織影響既有生活，自己有判斷力
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，就會是藉由身心靈幫助到我們，而不是去依賴
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06/21 22:45, , 33F
我去信基督教 讀聖經禱告 教會很好 但失眠卻沒什麼改善
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06/21 22:47, , 34F
我想只能吃藥吃到葛屁 不然就是哪天我自盡了
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06/21 22:54, , 35F
睡不好沒精力 所有目標理想都是空談 唉只有整天的不舒服
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推
06/22 13:06, , 36F
身心靈版，會有一些凱龍清楚，還是遠距能量啥的，你可
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06/22 13:06, , 37F
以查看有沒有放心
06/22 13:06, 37F
推
07/04 22:41, , 38F
這就是生理影響心理的常見情況
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影片是醫學人 在壓力下平靜 與疼痛同在 的故事
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正念減壓促進身心整合 https://youtu.be/KTB3ub81IW8
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07/04 22:42, , 41F
認知調整化解失眠 http://user86342.psee.io/P7RHG
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