[陰天] 我又辭工作了

看板prozac作者 (芋頭)時間7年前 (2017/04/17 15:59), 編輯推噓7(7019)
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這一次作了十天,原本還以為狀況不錯,也都儘可能地配合加班,主管的話也都不放在心上,只是儘可能加快自己的動作,配合主管的要求,結果...... 上個週末卻一整個大暴發,整整哭了兩天,然後今天就去辦離職了。 之前一直告誡自己,不要因為突然的情緒暴發辭工作,要忍一下,忍過情緒就好了,可是禮拜六雖然跟安心專線和張老師聊了,但禮拜天還是不行,結果一時衝動賴給人力仲介說要辭職後,一切就再也來不及了.... 告訴自己這沒什麼大不了,工作再找就有,可是這樣一直下去我怎麼辦?我年紀也不小了,工作只會越來越難找,我的人生該怎麼辦? 而且,即使再找到工作,同樣的事還會再發生啊,因為我不快樂,我找不到工作帶來的成就感和滿足,只是一再地安慰自己要快樂地去上班也沒用,(這次就是證明這個了啊!) 醫生說那也沒關係,一天是一天,三天就三天,去試試看總是好的,但真是這樣嗎?我的人生真的可以一直這樣下去嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.81.229.37 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1492415968.A.792.html

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有考慮諮商嗎? 看能不能幫忙找到不同的copying strategy
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*coping
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啥米是coping strategy?
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其實有想過,但有現實的問題,要錢的付不起,不要錢的可
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能時間也配合不了,因為現實是我得馬上再找下一份工作
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拍拍~有同樣的困擾,我曾逼自己在一個工作待了一年,每
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個週末崩潰大哭,每天都焦慮恐慌,辭職後,回頭看我覺得
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我在扼殺我的生命...很不值得
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謝謝C大,你很棒啊,還撐了一年
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其實年輕還好,到了中年會很怕失業了,找不到工作
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因應策略 coping strategy
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一般憂鬱症衛教是盡量避免在情緒激動或憂鬱發作的時
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候做重要決定喔
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謝謝N大的釋疑
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L大,我也知道啊,可是我的憂鬱來源就是工作的壓力,然後
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就身不由己啊!
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就想脫離那個壓力啊!
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每一次工作都會這樣嗎?
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w大,你也很棒喔!至少你踏出去嘗試新工作了~竟然現在離開
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工作了,這幾天要不要先做點其他事轉移一下注意力,不要一
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直責怪自己很廢,怎麼一下就辭職了(我之前就是這樣每天罵
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死自己),過一段時間沉澱後,再回頭看看這份工作哪個部分
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是你最主要的壓力源,然後下份工作盡量避開,而不是一昧
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的忍耐(一直忍耐會像沒洩壓的壓力鍋一樣,遲早會爆炸的@@)
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c大心態不錯,失敗乃成功之母
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謝謝你們大家的鼓勵,我會繼續加油的,感恩!
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