Re: [陰天] 唉......好討厭這樣的自己( 小雷...？消失
※ 引述《Ycbravero ()》之銘言：
: 不知道是怎樣，我很怕社交活動，很怕主動跟其他人搭話，在網路上好點，如果是全然陌
: 生的人就會勇敢說多點話，但如果是熟悉的不管網路或現實幾乎都會害怕主動找對方聊天
: ......
: 我甚至連拍照、講電話、坐機車、在外面的店吃飯等等，都會很不自在。
: 一直以來通過的鋼琴檢定的每個級數都是低空過關，因為我在檢定時手指總是無法克制的
: 顫抖，導致曲子被我彈得凌亂不堪。
: 常常在要進去一家店之前徘徊很久、猶豫不決，很怕出醜......
: 曾經有過好不容易鼓起勇氣要進一家店，然後門應該是往旁邊拉，結果我用推的，發出很
: 大的聲音，我瞬間後悔......而裡面的店員都盯著我看。
: 情緒總是很不穩定，有時沒來由地哭泣，感到低落，真的很痛苦......
: 每次情緒來又不知道怎麼處理，只好就直接丟著等它自己離去......
: 最近數學進度趕不上，又不敢問同學，落後越來越嚴重，明天要考試了但是範圍我根本不
: 太會，其他科目也要顧，卻靜不下心讀書......
: 好討厭這樣的自己，容易被傷害、情緒容易起伏、一直想很多、總是想自殺自殘等等。
: 好想去看醫生，希望證明自己有病，然後理直氣壯的痛苦，而不是像現在這樣在「我是不
: 是生病？」和「是我願不願意而已」之間搖擺。
: 但不想讓父母知道，聽說學校輔導室有精神科醫生和心理諮商師，不過不敢進去登記預約
: 啊......
: 唉，好討厭這樣的自己......連自救都做不到。
這篇讓我想到自己。
我也怕社交活動，尤其是國中階段，到高中、大學慢慢的改善，現在的狀態是，除了較不
敢主動社交，平常的基本社交ㄈ
應對不成困擾了。
以前怕的有，接電話會恐懼；不敢一個人吃飯，如果非得要吃就會畏畏縮縮的吃；不太敢
主動認識的人打招呼，除非熟到不行，不然要等別人說Hi，或乾脆假裝沒看見；跟別人吃
飯會緊張...還有一個特點，如果沒有一個別人訂好的團體活動在那，我很少跟人有私下的
社交行為。但心裡多少有些渴望，還是想交朋友。
很多事情有第一次就會有第二次了，例如說一個人看電影，除了院線片，發現自己窩一整
天在二輪戲院付半票非常自在（可能讓人恐懼的是買票）；或者去吃臭臭鍋、上小餐館，
去過之後覺得以後心情好又再去享受。如果想練習可以先窩7-11，通常那裡一個人一個人
的情況較其他餐廳多。至於社交活動，接觸得愈來愈頻繁通常狀況就會改善。
輔導室不敢去的話，找個較熟的朋友陪著一起去吧！就當成要去上廁所...很急的時候總不
能不去廁所吧？
數學什麼的問題高中或以下程度可以站內信，反正我憂鬱不想上課的時候也閒，倒是願意
算算數學。
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