[經驗] 失眠減藥有感 爭議大的樂活香蕉微粒膠囊

看板prozac作者 (Wen)時間8年前 (2015/07/09 19:43), 8年前編輯推噓8(8推 0噓 11→)
留言19則, 9人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
往下看之前要先講，我寫的這不是藥，是屬於健康食品 什麼叫健康食品五州製藥已經講幾十年了 http://i.imgur.com/nu6pOSy.jpg
先研究不傷身體，再講求效果 所以效果就不重要了(被毆飛) 而且我有用不代表你有用 有吃安眠藥的人我想應該都知道 為什麼我不到最後關頭不想依賴 我還算輕度腦神經衰弱，為了不吃安眠藥就好睡點 試過很多種方法，譬如說喝熱牛奶、dhc維它命、舒眠膠囊、日本的BIOline、甚至睡前做 重量訓練把自己操到很累都試過，很不幸的是大概意志力太強都沒作用，尤其運動完後往 往眼睛都會睜到天亮.. 但我的失眠是這樣，只要好睡一天，當天就比較容易維持相對正常作息，除非突然碰到什 麼狀況心情受到影響會整晚都在ptt或fb晃，不然一直接著下去，作息正常就有機會維持 一段不錯的時間 總之 日本的德國的我都買來吃過 最後感覺有作用的反而是台灣的香蕉微粒 其次是dhc的b群，很多人說吃了會比較好睡，濃度也比台灣的好 但不知道為什麼它對我的影響很浮動 其實小弟失眠的歷史已經有點長了，最早是從大學開始的，有要考試會晚睡、沒要考試得 上線刷副本還是會晚睡，久而久之自覺得自己一定是夜行動物，晚睡才正常(還以此為自 豪..)，當兵時因為被強迫睡，健康了一年，當完兵後就猛虎出閘比以前摸的更晚了，再加 上後來的工作壓力跟時間都大，等我回過頭來想，才發現自己已經淺眠到有些嚴重了，而 且常常躺上床睡不著，睡著又很早醒，睡不好自然早上做事不會多有精神，某陣子常被電 、剛好又碰到分手、朋友過世、投資賠錢等等一連串事情..再來就開始常常閉上眼後聽的 見一些聲音了，有時候是以前朋友講過的話、有時候很零碎聽不太清楚，後來跟我媽講， 她還以為我碰到髒東西想帶我去收，經過很長一段家人勸才願意承認自己有問題，並且去 找醫生談，但有這狀況的人都知道，不管重度輕度，你安眠藥最後都只會越吃越重而已 http://i.imgur.com/IspJBRf.jpg
板上搜香蕉會發現其實大部份都覺得這應該沒效 我會吃到這個來源是我媽看新聞有報 看完就打電話買來丟給我吃的 http://i.imgur.com/vWRv8lK.jpg
它是香蕉皮的萃取物外加一些b6、五味子萃取物等等 蕉皮含的色胺酸遠比香蕉肉多，而色胺酸跟維生素b6會被身體拿去生產血清素 主作用其實是安定精神，也就是減少憂鬱程度，好睡應該算是副產物 但安定心神的好睡不是吃下去馬上睡著，是你會睡的比較沉 用我的情況來說就是聲音少聽到一點、少想到一點事 家裡人目前試驗有作用跟沒作用的比例大概3:1 所以我有用不代表你有用 大概跟平常是不是淺眠有關係 所以還是存在沒感覺的可能 但我自己第一天就覺得很明顯了 長期睡不好的話試試無仿 我是跳著吃 以前真的沒想過有一天想睡的好還得另外花錢 定時運動 加上曬太陽也有益血清素分泌 還有一些堅果或糖類可以多吃 其實這在板上算爭議很大的東西 搜香蕉兩個字有兩種不同說法 我覺得食品一定不及藥 但補充色胺酸還是有它的作用在的 如果有其它覺得有用的東西 也希望大家一起提出來討論 -- [問卦] 有沒有畫面超好的奮作遊戲? 推 INSISTBELIEF: 台灣高鐵 12/22 20:13 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.137.16.89 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1436442201.A.857.html ※ 編輯: YeahWen (220.137.16.89), 07/09/2015 19:54:53
推
07/09 22:10, , 1F
謝謝資訊，我朋友家人是醫生或自己是醫學界的自己失眠都
07/09 22:10, 1F
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07/09 22:11, , 2F
不願意吃安眠藥了...
07/09 22:11, 2F
藥物吃慣了 副作用是真的沒辦法逆轉...
推
07/09 22:45, , 3F
安眠藥真的那麼恐怖? 我都用它來暫時離開煩惱
07/09 22:45, 3F
狀況很重時該吃就吃吧
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07/10 00:56, , 4F
我不確定原因, 但是我知道他們失眠到超嚴重(影響工作/健
07/10 00:56, 4F
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康的程度) 都還是拒絕吃安眠藥 只吃褪黑激素而已
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當然還是不太有用
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07/10 00:59, , 7F
西醫真的是有其限制(這是醫學專家說的) 他是某個領域的世
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界研究權威 但是他說 要是我自己得到這方面的患疾 我都不
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07/10 01:01, , 9F
相信目前的治療
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因為他們太了解副作用又要靠別的藥來壓的循環了
推
07/10 01:14, , 10F
我吃另一家快樂香蕉,感覺算有用吧...本來是要吃一顆悠樂
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07/10 01:16, , 11F
丁才有效,改成吃半顆+香蕉就可以..藥也是兩天吃一次,保
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07/10 01:17, , 12F
持精神好就好..如果只吃香蕉,也會想睡,但是比較容易醒..
07/10 01:17, 12F
快樂香蕉之前得過獎比較有名的樣子 都是吃色胺酸幫助身體分泌血清素 下次試試!!
推
07/10 01:31, , 13F
我睡不著已經變心病了…醫生也沒輒
07/10 01:31, 13F
你跟我之前一個朋友很像 他是要把自己操到很累才能睡的類型
推
07/10 08:47, , 14F
想試試
07/10 08:47, 14F
推
07/11 00:54, , 15F
不知道有這東西，想試試
07/11 00:54, 15F
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07/12 13:53, , 16F
那我也買來吃吃看!!
07/12 13:53, 16F
我自己最近比價是健康會社官網比P購划算 http://goo.gl/KGqQc3 標價就少300 申請會員再送200可以直接折掉 還可以再用我爸媽的資料再申請一次...... 這樣也比我家旁邊的藥局便宜 ※ 編輯: YeahWen (220.137.0.223), 07/13/2015 15:15:00
推
07/13 20:55, , 17F
謝謝分享 原本想在p購買了的說
07/13 20:55, 17F
推
07/13 21:08, , 18F
在P購看到這個其實是針對憂鬱症 白天吃了會不會反而想
07/13 21:08, 18F
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07/13 21:08, , 19F
睡覺?
07/13 21:08, 19F
不會 白天吃精神反而會變好 因為心神安定後比較容易集中精神做事 但......你晚上吃完後 20分鐘內不去躺好精神也會變好 香蕉微粒食用說明是抓30分鐘 我抓10分鐘當你入睡時間= = ※ 編輯: YeahWen (220.137.3.250), 07/16/2015 17:40:11
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