[閒聊] 減肥好難消失

看板prozac作者littlewren時間11年前 (2014/05/30 10:58)推噓6(6推 0噓 6→)

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外表雖然看起來頗正常，BMI甚至偏低，但體脂肪已經採線了，但已經有成為泡芙族的傾向了> < 這周想說要控制油脂攝取、多吃蛋白質豐富的食物、增加運動量，但實行起來似乎挺困難的。自從上星期捐完血後就一直頭暈暈睡不飽，根本沒力氣運動。其實平時飲食算清淡，但就是很難拒絕堅果!! 堅果雖然有健康的油脂，但還是油脂啊，熱量很高。因為堅果不便宜所以不是很常吃，但一吃就會嗑掉一包... 我對其他食物都沒什麼興趣，頂多為了營養均衡意思意思一下，好煩啊看見路上纖細的美女們都好羨慕 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.22.171 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1401418686.A.AE0.html

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