[閒聊] 暴露療法真的是一個好做法嗎？消失

看板prozac作者時間10年前 (2014/04/18 20:04), 編輯推噓7(7推 0噓 26→)
留言33則, 12人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
一直很有疑慮，比如你害怕狗、害怕蛆 那就把東西放在你前面，讓你直視接觸，看久了就不會害怕了.. 這好像叫做暴露療法（？） 但怎麼想都覺得有問題阿............................ 比如我超怕蛆的，光看圖片都不行 這樣放一堆蛆在我房間，連放個一個月，我不覺得我會減少對蛆的恐懼耶 會突然這麼想，是因為我注意到，昨天心理師很刻意的一直叫我的名字 她以前不會這樣，但昨天應該叫超過10次吧，雖然是有意無意的 XX你覺得怎樣呢？ 以前的話只會直接說「你覺得怎樣」 老實說，一直覺得昨天有違和感，不舒服，原來是在這裡............. 我還是希望不要有人叫我名字，就算我知道你無害.... 但我的杏仁核不會放過我 囧 -- ◆ 冷靜一下吧！ (限制 999999 分 999999秒) [按任意鍵繼續] -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.114.232.4 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1397822690.A.169.html
推
04/18 20:33, , 1F
蟑螂從小就一直怕到大~~
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04/18 20:36, , 2F
蟑螂我也覺得很噁心 但勉強可以抓(觸角)
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04/18 20:49, , 3F
意識到時 會下意識抗拒
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哈 如果心理師真的是故意的 就好討厭喔XDDDD
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04/18 21:39, , 5F
應該是刻意的 不過也有她的用心啦
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話說我剛剛一掌打爆了小蟑螂.....呃 覺得自己滿強的XD
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牠應該是台灣蟑螂 不是美洲大蟑螂 那種的我就不行了...
04/18 21:40, 7F
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04/18 21:41, , 8F
之前沒辦法去找指導老師 心理師就一直慫恿我去
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她的理念是 越怕的東西越不接觸只會越害怕
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然後那葉醫生是說 去接觸老師像是把人丟到虎籠XD
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04/18 21:43, , 11F
感覺心理治療還有很多爭議的地方...只能自己斟酌 不能全盤
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04/18 21:44, , 12F
接受... 不然一絆到會跌很慘
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04/18 21:47, , 13F
沒用+1
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推
04/18 21:49, , 14F
會抓狂
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推
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蟑螂完全無法阿~~~尤其知道牠體內有寄生蟲之後~.~
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所以最好別隨便打爆牠~不然寄生蟲亂噴=.=
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04/19 00:46, , 17F
超討厭蛆 蝸牛 蜘蛛 毛毛蟲 蠶 雞母蟲 這種的噁心死了
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什麼！？ 有寄生蟲..............................
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我也超討厭毛毛蟲跟雞母珠的 好噁心= = 雞母珠是硬的...
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04/19 01:03, , 20F
蟑螂是筒線蟲的主要宿主@@
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我也討厭雞母蟲，所以我都會定期灌矽藻土進去...
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M大把矽藻土灌在哪裡啊QAQ?
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土裡，直接灌下去~
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還以為要灌在蟑螂......QAQ
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04/19 08:27, , 25F
這樣描述好像有點像 系統減敏法
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推
04/19 09:50, , 26F
階層暴露法,我覺得對害怕的東西是有幫助的,但對心裡覺得噁
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04/19 09:52, , 27F
心的東西效果就很弱了,個人看法 QQ
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推
04/19 16:39, , 28F
沒用+1 真的會抓狂
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04/21 11:16, , 29F
超可怕!
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04/22 01:06, , 30F
超級怕蛇 有次別人拿功夫熊貓那條蛇的圖片來弄我 我嚇
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04/22 01:06, , 31F
到哭 整個好弱
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04/22 01:08, , 32F
如果別人困著我跟蛇一起 我應該會崩潰到失控發瘋 太可
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04/22 01:08, , 33F
怕了 完全不能想像
04/22 01:08, 33F
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