[閒聊] 療癒密碼 分享
前幾天在網路書局買的書<療癒密碼>
有興趣的可以自己上網搜尋看看
(我不想當業配文)
今天收到書翻了一遍
其實就是類似訓練潛意識的方法
讓一些負面的回憶或信念不要一直形成壓力侵害人的身心
進而達到身心平衡
這些理論也不是第一次聽到
但這本書使用的方法較為實際和簡單
比較不會像有些作者寫的那麼抽象
(看完後有 "原來是這麼一回事阿 但要怎麼辦到呢?")
今天照著方法做了兩次書中所稱的療癒密碼
感覺還不錯啦(頭腦有清楚了一點)
希望我能照著作者的方式繼續鍛練下去能夠有好成果
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1.書中前半段在說他的理論 如果有覺得像是在第四台賣藥的反感的人就別看了
直接翻到最後面照著試試看吧 反正沒效頂多損失一點點書錢 應該不算太扯
沒事宅在家裡無聊就試試看吧
2.可以上網搜尋"心病探測器"的網頁 可以使用作者提供的問卷
了解自己的問題
今天做了一次 怎麼全部都是負的阿阿阿阿阿阿 太慘了@@
只有慈悲那一項好點 簡直是濫好人成憂鬱的最佳代言人....
有朋友可以一起分享喔 不然只有我一個人看好寂寞.......
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