Re: [問題] 強迫症患者的家人該怎麼做?消失
我不知道強迫症的家人應該怎麼做
但我可以以一個患者的角度，提供你我希望我身旁的人怎麼幫助我
1. 不要干涉我要做什麼或不要做什麼，
很多時候我們雖然在心中振奮一千次我今天要如何如何，可是就是不能
當然不能的原因跟強迫思想、焦慮有關
這時逼他去做那些事，因為反而會增加焦慮感、挫敗感
對病情不但不會有幫助，甚至有可能加重
2. 不要告訴我病可以好，不要對我有期待
強迫症的治癒慮只有20%, 而且這20％還有可能復發
你要我相信自己是那幸運的20%，我還不如做我就是那80％的覺悟
強迫症最忌諱的就是讓焦慮感增加
當你對你哥說「可能會好阿」的時候，就等於放了一個期待在他身上
相信我，這種期待絕對是焦慮的一大來源
至於，你哥哥一直要求你幫他做事的部份
我給你的建議是狠下心絕不幫他做
他要洗手就讓他去洗，他可能會洗到煩、或洗到發展出一套儀式
當儀式化建立之後，焦慮感的正回饋會減少，那樣就可以與疾病共存。
另一點是要你哥哥配合的，可以做一些控制強迫行為的練習
譬如限制清洗的次數或時間
（定一個標準，但失敗就算了，試100次總有幾次會成功，把成功的經驗記起來）
這部份很難，但有某種程度的效果
如果你哥哥願意，可以跟醫生/諮商師討論做法
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09/20 04:15, , 1F
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