[閒聊] 運動消失
固定且持續的運動對心情真的會有改善的作用嗎？
這一個月來我幾乎天天慢跑30min~1hr，
最近幾天又加上了30min的有氧(看DVD跟著跳簡單的)
原本的目的是想夏天瘦身和讓體力變好點，
但家人知道後就問我心情是不是也有好點...
但其實糟的時候還是很糟。
堅持下去的理由只是我知道自己一但停止就不會再開始了，
今天邊跑邊非常想哭，硬拖著自己向前，覺得心裡非常疲憊...
每晚吃藥時都非常厭煩，卻又不得不吃，
靠小藥丸過日子的感覺真差。
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