Re: [閒聊] 昨天去朋友的老公家......消失
推
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雖然不知道為什麼您會問我這個問題
不過我想了一下
我覺得會快樂一些
我覺得現在的壓力源就是這兩個
要是這兩個壓力解除我覺得我會快樂很多
不會這麼焦慮跟憂鬱(好幾年前我有憂鬱的情況 但是至少還吃的下睡的著)
現在這樣整個憂鬱到正常吃飯睡覺做事都有問題
覺得自己像廢了一樣 對任何事都毫無自信
前幾天又去看了身心科
醫生這次判斷我不是真的憂鬱症
是焦慮引起的急性憂鬱(?)
所以他開給我安眠的藥跟抗焦慮的藥
因此我目前沒有吃抗憂鬱的藥
我覺得我必需靠自己想開 才不會愈來愈嚴重
但是 我現在就是對任何事都一點自信都沒有
生活中也沒有任何感到有趣的事了
不知該怎麼重拾信心去做任何事....
走出來對我來講好難...但我知道我不試著走出來
我只會愈來愈嚴重
也許我太急著好起來了吧....但我不知該怎麼放慢腳步慢慢恢復自信
我對恢復真的是沒自信的時候遠大過有信心的時候
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