Re: [問題] 第一次去看醫生要做什麼準備?消失
※ 引述《cocold (帶素王子)》之銘言：
: 嗨大家好
: 我是第一次來發文的版友
: 本來想先自介
: 但還是希望先看過一次醫生後再來自介
: 這幾天打算要看精神科的心理醫生
: 因為怕到時候不知道要說些什麼
: 想要把重點整理起來先寫在一張紙上
: 到時候可以直接拿給醫生看
: 但我寫了幾次
: 覺得好難寫
: 寫一寫又揉掉
: 今天寫這樣
: 明天說不定又覺得要那樣寫才對
: 要把我的精神狀況用文字表達出來實在太困難了
: 我有做過網路上的憂鬱檢測
: 評分結果看起來都很嚴重
: 我也不知道該怎麼說
: 說不定有人覺得我在自暴自棄
: 或是在裝死
: 但我真的覺得很.....怪
: 不過我想醫生應該判斷得出來到底是不是真的憂鬱症吧??
: 我想就這樣寫好了 不知道會不會太多??
: 不過說不定到明天又會想改了
: ===============================================
: 從國中開始就有一點憂鬱症症狀了
: 之後有越來越嚴重傾向 但我還沒有想到要找心理諮商
: 情形是我在人群中很自卑
: 除了少數幾個好友外 遇到不熟的人
: 平時還可以做一點應對
: 但不敢主動跟人說話 也不知道要跟人說什麼
: 孤獨的時候很害怕 很討厭被人看到
: 還有就是覺得大家都看不起我
: 我覺得自己一點用都沒有
: 沒有人需要我
: 大學畢業後
: 開始出現對任何事情都提不起興趣的症狀
: 覺得做任何事情都沒意義
: 不管做什麼 就是覺得空虛
: 最近因為感情受挫
: 情況更嚴重了
: 覺的胸口悶悶的 心裡很空虛
: 每天醒來第一個感覺是
: 我到底要靠什麼活下去?
: 如果感情順利
: 是不是就不會有這些症狀了呢??
: 也許不會有
: 但我肯定會出現另外一些症狀
: 我大學交初戀女友時
: 整天都處在提心吊膽的痛苦中
: 因為都要一直猜對方在想什麼
: 一直想下一步要怎麼做
: 可是最後她還是甩了我
: 現在晚上睡覺時
: 很容易失眠 失眠時會一直想到喜歡的人
: 就算睡著後不是做惡夢就是一些很奇怪的夢
: 真希望可以睡著永遠不要醒來
其實，第一次遇見精神科醫師，緊張是難免，並且是很正常的。大致上，跟醫師主訴時，
就照著目前所po的內文跟醫師形容，相信醫師是很有耐心，且有其義務聽你的主訴。
其次，第一次晤談時，如果是在醫學中心級的大醫院，大概進行三十分鐘的初診會談，
而醫師就會根據你的情況開藥，並請你在兩週之內回診。除了藥物治療以外，也會評估
是否需要進行心理諮商的晤談，大概是五十分鐘至一小時的時間，且有可能心理師與精神
科醫師是不同人。另外，藥物治療的部份，可能需要兩週以上的時間，才能夠看的見成效
出來，因而需要耐心的等待。
其三，身邊的支援系統，例如週遭的親友及信任的朋友，是最佳的陪伴走過低潮的助手，
同時亦要相信自己是有能力，只要願意就可以將鬱悶，彷若空氣中的氣息與時間，第一時
刻之內停止流動的停滯感。
其四，善待自己。當有類似「人生一點都無意義的想法」時，可以請旁邊的朋友，跟你進
行對話，例如空虛對自己而言的定義為何？真的無法改變嗎？還是可以看到其實自己的情
況，是有好有壞的起伏。
以上是個人的愚見，希望可以幫助你。祝福你，能夠踏出勇氣，來這邊po文就是走出心中
陰霾的第一步。加油！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
推
02/20 16:16, , 1F
02/20 16:16, 1F
推
02/20 18:10, , 2F
02/20 18:10, 2F
→
02/20 18:11, , 3F
02/20 18:11, 3F
推
02/20 20:38, , 4F
02/20 20:38, 4F
→
02/20 20:40, , 5F
02/20 20:40, 5F
→
02/20 21:35, , 6F
02/20 21:35, 6F
討論串 (同標題文章)
本文引述了以下文章的的內容：
完整討論串 (本文為第 2 之 2 篇)：