[問題] 有人可以幫下我嗎

看板pay_home作者 (阿蛋)時間1年前 (2024/06/01 21:18), 1年前編輯推噓13(13推 0噓 57→)
留言70則, 16人參與, 1年前最新討論串1/2 (看更多)
抱歉...我需要點建議，不知道誰能幫下我 文有點長 我感覺自己很不對勁，很累很疲憊 精疲力盡的感覺 背景： 我的爸爸是身障中度+重大 平時生活需要人協助，包含喂食更換尿布...之類的 我的母親是主要照顧者，但我父母之間的關係有時很緊張，主要是年少時婆媳衝突，我爸是 媽寶+大男人主義，我媽受很多委屈，現在情緒好點會噓寒問暖照顧我爸，糟點會肢體跟語 言暴力。 之前我提議送爸爸長期機構或日照，皆拒絕，爸爸不想去，媽媽遷就 後來有申請八個小時的喘息，但我媽根本不用，理論是平日她就呆在家裡沒事做，放假時我 在家她就可以休息放鬆一下 我大姐己婚，不與我們居住，家管，育有一早療兒，壓力很大 我二姐，思覺失調症身障+重大，被警察強制住院多次，目前住院 因為家庭因素，我的生活圈很單調，平時工作，放假時就協助媽媽照顧我爸讓她休息，因應 母親要求，所以外界頂多知道我爸的病情，二姐跟侄子的情況被穩滿 我覺得我的問題應該是壓力沒人可傾訴，工作承受壓力，回家常常接受家人負面情緒，但因 為要照顧家人，我根本沒時間精力交友，我沒有自己的生活圈屬於自己的社交圈，朋友往來 是需要用心經營的 我之前有交過對象，期間約會往往犧牲家裡人的訴求（帶診陪伴之類的）久而久之產生內疚 ，後來也就散了 之前我二姐還沒住院時，會協助照顧我爸，我會溜出去玩，現在我媽知道後，會說她三個小 孩只剩我一個， 如果我也出事，她也不用活了，我理解她的擔憂，我不支援她，她最後一 定會得憂鬱症 目前的狀況是我發現我的食慾食量有減少了，曾經喜歡跑步重訓也因為疲憊減少了，但我不 快樂，但我也無毫頭緒解決目前的處境 目前我能想到的 1.等我爸解脫，我媽跟我不用照顧他就能有自己空間 但不知還要多久 2.等我二姐回家，我爸媽能轉移焦點 但我姐病情不能受到壓力，可能很快又入院吧 3.辭掉工作，讓自己整頓下 但中年後工作行情越來越難找，反而讓自己陷入焦慮中 請問有其它解法嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.1.2.156 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/pay_home/M.1717247930.A.950.html ※ 編輯: blue3652n (106.1.2.156 臺灣), 06/01/2024 21:22:32
推
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如果經濟上過得去，就送安養機構；妳
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爸媽不同意，妳為了保護自己，就先退
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出照顧的行列，等他們自己搞累搞砸，
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自然就會送去安養機構了。
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一定會遇到情緒勒索，妳先做好防護。
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推
06/01 22:08, 1年前 , 6F
應該有什麼社福單位可以幫忙，里長問看看
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謝謝二位的建議 我媽嫁了個沒擔當的丈夫，生一個不健康的小孩，己經毀了她全部精力，我無意加重她的負 荷 台灣的社會己經為我們家庭提供許多資源，我非常感激！ 我想盡量朝充實自己生活面試試 上網學東西交流，參加支持團體之類的，看能不能交朋友，現實面不行，虛擬空間總能找到 方向，盡量讓自己擺脫現在的困境 ※ 編輯: blue3652n (106.1.2.156 臺灣), 06/01/2024 23:38:12
推
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本想說點什麼，但看了你的回文，算了
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看了回文也覺得你可能只是想要抒發的管
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道，而非真正想改變，只能祝福了
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推
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你被你媽附身了吧…看來連8小時沒你媽同意
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都不敢用在自己身上，我倒覺得她自己選擇
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辛苦顧，就算有你姐幫，也會看不順眼你放
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假過太爽。問問喘息服務的社工看有沒有支
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持團體可參加？感覺好需要「不這麼做也可
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以」的前人經驗分享
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推
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臉書搜尋關鍵字很多支持團體 祝福你
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推
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好好照顧自己，你需要喘息服務，放假就用喘
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息服務就算是找便宜的青年旅館有個床位讓自
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己躺幾天都好。
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不要想等你爸死，你會先崩潰，你已經被情勒
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到沒有極限了，你崩潰時才會體會禍害遺千年
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這種狀況下你爸要死會更無理取鬧，照顧者比
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病人早死非常普遍。
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2.己所不欲人知勿施於人，你姐已經崩潰，回
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不去了，別只期待她能像以前一樣幫忙，回診
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找交通車帶，不值得你請假
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3 辭職作高情緒勞動又沒收入還註定是死亡的
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結果，真是瘋了，你是累到家庭工作無法兼顧
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。 雖然一般家庭大於工作但你所謂的家庭是
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父親拖著全家去死。為了讓父親早日解脫，就
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醫能降就降，老人家跑醫院通常不是病痛而是
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心理上問題，更何況你爸的狀況，醫療應該採
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最不積極，拖到他死就好了，沒什麼好醫的。
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好好分配你的收入，別把薪水都投到這無底洞
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，好好保留一些給自己。 時間更是，給工作
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因為要生存，給家人因為要些羈絆，給自己需
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要的社交，當然休息時間絕對一定要給夠。爸
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爸如果半夜來亂一定送機構，剝奪睡眠是酷刑
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。 對一個被情勒到無極限的人想改變非常非
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常困難，一步一步來慢慢改變，設定自己卑微
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的界線，就算是達到那麼卑微的目標都要好好
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鼓勵自己的成就，才不會無力到想放棄生活投
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入這種無底絕望深坑
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推
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需要陪伴對象，真的可以考慮Ai，chatgp
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t4.0 每個月多花600。一開始先用免費的
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chatgpt3.5。
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推
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怎麼會有辭掉工作這個選項?沒工作吃什麼?
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遠離你所謂的家人 他們全都在搞你，你的人
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生是你自己的沒必要為那家人浪費自己的時間
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，他們自己的問題要自己處理，你的能力有限
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只有你自己可以救自己
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真的辛苦你了，我家也有類似狀況，但我們子
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女盡量放手了，只在能力範圍內支持，但千萬
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不要賠上自己的生活，因為就算犧牲了自己，
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狀況也不會改善...自私一點說，你的日子還
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長，照顧好自己最重要
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為了讓自己不能倒逼不得已要自私點
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推
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你在複製你媽的人生：犧牲自己人生全心奉
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獻給家人，甘願做、歡喜受，其實也是一條
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路。只是心裡還是有個小小聲音，覺得自己
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這一生不該只是這樣，傾聽自己的內在，fo
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llow your heart ，也許哪天有勇氣做出
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改變
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推
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不要辭工作,不然會真的一無所有無可逃.
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你已經快生病了,先顧好自己,才能活長久
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推
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居服員的服務很多，不只有喘息可以
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使用。每個月花幾千元讓自己放鬆，
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也讓家人得到更好的照顧
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推
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狠下心你才會有多餘的人生去找尋快
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10/31 03:23, 1年前 , 70F
樂
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