[臺北] 男 重量訓練 健身 銀髮族體適能
1.科目：健身 重量訓練 銀髮族體適能
2.地點：台北各區 主要以小巨蛋站 大安站及雙連站
3.時間：依學生時間安排
4.希望待遇：1對1:
一堂1200/70min
滿10堂一堂1000/70min
試上課一堂400
1對2:
一堂1800/70min
滿10堂一堂1500/70min
5.教師性別：男
6.學歷：淡江大學畢
7.連絡方式：站內信/Line ID:jonathanshu
8.自介或經歷：
哈囉，我是Jonathan教練，是否常常去了健身房，但看到各式各樣的器材不知道應該從哪
裡開始著手，亦或是不確定動作是否正確，練完後卻沒練到正確的地方？就讓我來幫你吧
！目前是專業自由教練，我的教學方式會以輕鬆又不失專業的方式，帶學生了解每個動作
及理解運動內容，和學生像是朋友的關係，讓學生喜歡上運動健身，不會每次上課好像是
被逼迫一樣，專長是重練訓練、體適能訓練，希望你可以開始接觸後，不僅是體態上有了
改變，心裡也有為之而來的成就感及自信！
證照:
ACE-CPT國際私人健身教練證照
C級健身體適能教練
CPR+AED急救證照
研習:
銀髮族體適能訓練
提供客戶一對一及一對二健身課程
每周PCR檢測，確保沒有染疫風險
專長： 重訓動作教學(或動作調整)
增肌減脂(肌力訓練＋混合式訓練)
體態雕塑
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