[臺北] 男 科學化訓練 運動矯正已刪文
1.科目：1對1 / 1對2 教學
2.地點：大台北
3.時間：雙方協調ok就好
4.希望待遇：500 / 單堂
4000 / 10堂
3000 / 20堂
5.教師性別：男
6.學歷：大學
7.連絡方式：站內信或line ID : chesterleo
8.自介或經歷：
本身在連鎖以及中小型健身房都有待過！因有感於教練課都千元起跳！看到我一些學生賺
錢很辛苦想多學點健身技巧要花不少的費用！所以決定出來當自由教練將本身的知識用低
價高CP值的方式回饋給想運動的朋友！現在賺錢很辛苦，想上課的朋友不要有壓力就像朋
友一樣，幫助你達到您想要的運動目標！開心且養成運動習慣！覺得教的好再請幫忙多多
推薦！這樣就是最好的肯定了
我自己主訓是運動員課表！同時也接觸不同領域訓練（街頭健身、crossfit、奧林匹克舉
重..等）
！熟悉的訓練工具多元並會視你的自身身體情況放在你的課表中！採用科學化與週期化訓
練模式！
第一堂課會包含FMS檢測身體!場地雙方協調方便的地點即可、可以站內或line聊）
學生上課狀況跟個人訓練可以看ig ： greatgodreal
持有證照與研習：
ACE - CPT (美國體適能教練證照）
中華民國C級指導員證照
台灣健康人生整復協會 整復師執照
CPR AED 急救員證
肌動學 / 解剖列車 研習（人體肌膜走向與放鬆技巧）
功能性訓練動作優化研習（週期化課表）
@提供的專業範圍：
客製化您的課表、以科學化訓練為導向
增肌減脂 （正確的飲食建議、監察）
FMS功能檢測 （肌肉、體態姿勢的調整與矯正）
運動按摩與伸展放鬆技巧
功能性爆發力訓練(TRX 、戰繩、壺鈴、藥球 等）
健力三項 （個人深蹲110、硬舉120、臥推75 ）
Clean 上膊 教學與動作調整
增加運動場上表現（例籃球）
專項運動：人體國旗 、暴力上槓
https://i.imgur.com/IAGIu8J.jpg
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※ 編輯: dawei1516 (223.137.119.215 臺灣), 09/29/2019 14:36:43
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