[臺北] 男 體適能 桌球 肌筋膜放鬆 游泳
1.科目：體適能(心肺鍛鍊、核心訓練、功能性訓練、增肌減脂、體態雕塑等)
桌球、肌筋膜放鬆(被動伸展+滾筒按摩)、游泳
2.地點：中永和、公館、文山區
3.時間：來信討論
4.希望待遇：
a.體適能(含飲食控制)：+1人/堂+200元
1000元 1次/1星期
850元 2-4次/1星期
700元 4次以上/1星期
(建議初學者可兩人來上，費用與訓練上可以分擔)
b.桌球：+1人/堂+100元
700元 1次/1星期
600元 2-4次/1星期
500元 4次以上/1星期
c.肌筋膜放鬆：1vs1課程
700元 1次/1星期
600元 2-4次/1星期
500元 4次以上/1星期
d.游泳：+1人/堂+200元
700元 1次/1星期
600元 2-4次/1星期
500元 4次以上/1星期
(以上也開放團體教學，團體課1人300元，但要湊足4人才開班，歡迎大家揪團上課
我能到府服務)
5.教師性別：男
6.學歷：大學畢
7.連絡方式：站內信或line(同ID)or電話：0929094823
8.自介或經歷：
從小學開始培養田徑、球類、游泳等多項體育專長
皆代表學校參加校際比賽
大學後接觸到體育教學工作至今
曾任職於兩間俱樂部
9月開始成立個人工作室
從事個別家教與團體課教學
擁有證照：
大陸健康管理師 二級
NSCA-PT 美國國家肌力與體能協會個人教練
TRX 懸吊系統認證
SMRT 自我筋膜放鬆術認證
SMB-I 美式運動按摩認證
FRE-I 泡棉滾筒運動認證
中華民國桌球協會B級教練證
中華民國瑜珈協會師資認證
中華民國水上救生協會 救生員證
學員年齡層從小學至60歲以上的阿公阿罵都有
教學時間彈性
目前平日下午晚上課稍多
有興趣者我可以集中地點上課
中永和我有配合的教學場地供學員使用
對以上項目有學習意願的學員歡迎與我聯繫
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